Гіпертонія під контролем тільки з правильно вибраним тонометром
Гіпертонія під контролем тільки з правильно вибраним тонометром. Дізнайтеся, як вибрати!
Тонометр - апарат для вимірювання артеріального тиску. Він поступово стає обов`язковим складовим домашньої аптечки, перебуваючи поряд з інгалятором і термометром. Як зрозуміти, кому потрібен тонометр, і який вибрати? Як не загубитися серед рядів візуально однакових апаратів на вітрині аптеки?
Кому слід задуматися про покупку тонометра?
Навіть якщо Вам «трохи за тридцять», не поспішайте говорити, що це апарат для людей похилого віку. Захворювання серця і судин стрімко молодіють. Це означає, що лікарі вже регулярно, а не час від часу лікують інсульти і інфаркти пацієнтам до сорока років.
Якщо у людини часто болить голова, з`явилося безсоння, посилилося серцебиття - вимірювання артеріального тиску в такі моменти надзвичайно важливо. Часте його підвищення - привід для звернення до лікаря-терапевта або кардіолога. Зниження тиску також привід задуматися про стан судин.
Особливо пильно варто стежити за своїм артеріальним тиском людям з надмірною вагою, цукровим діабетом, малорухливим способом життя, а також спортсменам або мають підвищені фізичні навантаження.
Молодим людям досить вимірювати свій тиск в моменти поганого самопочуття плюс контролювати його один-два рази на день протягом наступних днів.
А ось особам старше п`ятдесяти років вимірювання тиску - обов`язковий ритуал до або після ранкового душу, і в моменти погіршення самопочуття.
Які бувають тонометри
Все тонометри ділять на механічні та електронні.
механічні тонометри
Механічним тонометром раніше користувалися всі лікарі. Зараз на столі у терапевта вже може стояти електронний аналог. Щоб виміряти артеріальний тиск механічним тонометром, потрібно надіти манжету на руку вище ліктьового згину, накачати в неї повітря, а потім одночасно випускати повітря з манжети і вислуховувати фонендоскопом момент появи пульсу на плечовій артерії. Одній людині зробити це не зовсім зручно. Особливо якщо в цей момент йому сильно болить голова або відзначається запаморочення. А адже в більшості випадків ми вимірюємо тиск самі, не звертаючись до допомоги близьких. Тому механічний тонометр - не найкращий вибір для домашньої аптечки.
Відео: Як правильно міряти артеріальний тиск / механічним тонометром / вимірювати / як користуватися
електронні тонометри
Електронні тонометри бувають автоматичні, напівавтоматичні та тонометри на зап`ясті.
Для вимірювання тиску напівавтоматичним тонометром людині потрібно самому накачати повітря в манжету гумовою грушею. Пристрій напівавтоматичного тонометра нагадує механічний, ось тільки пульс вислуховувати не потрібно - апарат робить це сам.
Тонометри для самостійного вимірювання обов`язково повинні володіти функцією вимірювання пульсу.
У чому незручність напівавтоматичного тонометра? У необхідності самостійного нагнітання повітря в манжету. Цей варіант не підходить для літніх людей із захворюваннями суглобів пальців рук, з тремтінням рук, з парезами або паралічами рук - тобто з частковою мул повною втратою рухової активності. Парези і паралічі у літніх часто залишаються після інсульту. При різкому підвищенні артеріального тиску, коли людина відчуває сильний біль в голові, нудоту, миготіння мушок перед очима, у нього погано виходить накачувати повітря в манжету самостійно.
автоматичний тонометр виконує вимірювання тиску автономно. Людині потрібно просто надіти манжету на плече і включити прилад. Нагнітання повітря в манжету, спускання його і визначення параметрів систолічного і діастолічного тиску виконує прилад. Рівень, до якого потрібно накачувати повітря, тонометр визначає самостійно. При необхідності він виконує додаткове нагнітання повітря. В результаті на екрані з`являється результат вимірювання артеріального тиску.
Тонометр з манжетою на зап`ясті працює за принципом автоматичного тонометра - потрібно надіти манжету із закріпленим на ній апаратом на зап`ясті і включити його. Таким тонометром часто користуються спортсмени і молоді люди. Особам, яким за сорок років не рекомендують купувати тонометр з манжетою на зап`ясті: в процесі природного старіння організму стінки кровоносних судин стають жорсткими, втрачають свою еластичність. Чим менше посудину діаметром, тим швидше в його стінках відбуваються зміни. Посудина, що втратив свою еластичність, гірше проводить коливання пульсовиххвиль, тому вимірювання тиску може бути не точним, з великою похибкою.
Однак якщо Ваш літній родич живе один, і без сторонньої допомоги не може надягати на плече манжету автоматичного або напівавтоматичного тонометра, то варто віддати перевагу тонометр з манжетою на зап`ясті.
Якщо Ви вирішили присвятити час активного відпочинку, цікавим поїздкам, спорту, відпочити або оздоровитися, то постарайтеся, щоб позитивні і добрі плани не були зіпсовані різними проблемами зі здоров`ям. Зміна клімату, зміна широт, тряска в машині або знаходження в літаку можуть привести до погіршення самопочуття. Фізичні навантаження, супутні активного відпочинку, так само можуть розладнати плани на приємне проведення часу.
Погодьтеся, краще пізнати, що у тебе дуже низька або дуже високий тиск і вжити заходів (випити таблетку, викликати швидку допомогу), ніж знаходиться в невіданні, ризикуючи отримати серйозні ускладнення і зірвати відпочинок.
Відео: Жити Здорово! гіпертонія
Тонометр на зап`ястя під час подорожі повинен стати неодмінним атрибутом сучасного культурного людини.
Механічна надійність або електронна точність?
Механічний тонометр раніше вважався більш надійним, оскільки в ньому «нічому ламатися». Але електронні тонометри давали більш точні показники при вимірюванні тиску. Сьогодні електронні тонометри впевнено витісняють своїх механічних попередників - серед їхніх достоїнств довгий термін служби, гарантійне обслуговування і висока точність вимірювань.
Плечові манжети - чи всім підійдуть?
Тонометр за замовчуванням комплектується манжетою стандартного діаметра, «дорослої» манжетою. У огрядних людей, які страждають ожирінням і / або цукровий діабет, така манжета не може йому про. Виміряти артеріальний тиск стає нереально. Для таких людей виробники тонометрів пропонують додатково купувати манжету великого діаметру. А для вимірювання тиску у дітей потрібна спеціальна, дитяча манжета.
Правильно накладена манжета щільно охоплює руку, але не віджимає її. Під час вимірювання може з`являтися невеликий дискомфорт, але не повинно бути больових відчуттів.
Дизайн тонометра - яке має значення?
У людей з артеріальною гіпертензією тонометр стає щоденним атрибутом. Контролювати своє лікування і вимірювати тиск потрібно мінімум вранці і ввечері. Тонометр повинен подобатися зовні. Обов`язково оцініть розмір екрану і розмір цифр, які показують тиску. Особам з поганим зором потрібні чіткі і великі цифри.
Підвищений тиск і аритмія
Функція «Індикатор аритмії» присутній в більшості тонометрів. Якщо під час вимірювання апарат зазначає нерегулярність скорочень серця, тобто нерітмічний пульс, на екрані вискакує і блимає значок у формі серця. Якщо Вам важлива ця функція, додатково уточнюйте її наявність при покупці тонометра.
Якщо нерітмічний пульс зберігається у людини постійно, наприклад, при постійній формі миготливої аритмії, або порушення ритму виникають дуже часто, точність вимірювання артеріального тиску погіршується. У такому випадку потрібно шукати тонометри з опцією «Захист від аритмій». Ці апарати не реагують на коливання серцевого ритму і дають точні результати вимірювань.
Ті, що говорять тонометри
У багатьох людей з віком, на жаль, знижується гострота зору. Можлива і повна втрата зору. У цьому випадку їм стає важко самостійно визначити цифри тиску на тонометрі. Відомі випадки, коли люди через проблеми із зором спотворено сприймали показання тонометра, в результаті чого отримували небезпечно завищену дозу ліків.
Вирішити цю проблему допоможе говорить тонометр. Спеціально для таких випадків були розроблені тонометри з мовним виходом. Зазвичай це автоматичні тонометри з кріпленням на плече, але є і говорить тонометр на зап`ястя.
В адаптованих для Росії моделях голосових тонометрів результати вимірювань або помилки оголошуються чітким голосом російською мовою. Так само ця інформація показується на дисплеї. Зазвичай медичний тонометр з мовним виходом забезпечений функцією управління гучності, при нагнітанні повітря може грати приємна музика.
Відео: Підвищений тиск. Причини гіпертонії. Як правильно міряти тиск
Чим харчується тонометр
Працюючи від стандартних батарейок, тонометр показує точні результати вимірювань протягом 3-4 місяців. Потім батарейки потрібно міняти. Тонометр на батарейках зручно брати з собою в сумочку, особливо це важливо, коли є необхідність вимірювати тиск в машині, літаку, поїзді.
Для вимірювання артеріального тиску будинку можна придбати тонометр з мережним адаптером або докупити адаптер окремо. Це дозволить включати тонометр в розетку і не піклуватися про своєчасну зміну батарейок.
вартість тонометра
Вартість тонометра безпосередньо залежить від того, «що він вміє». Тобто від його функцій. Напівавтоматичний тонометр завжди дешевше автоматичного. Якщо хочете купити недорогий тонометр, подумайте, які з функцій для Вас важливі, а які - ні.
Відео: На якій руці треба міряти тиск?
Якщо Ви ведете щоденник вимірювань самостійно в зошиті, відмовтеся від функції збереження результатів вимірювань в пам`яті приладу. Якщо у Вас немає аритмії, опція «індикація аритмій» не обов`язкова. Хоча наявність такої функції завжди бажано, адже не всі вчасно потрапляють до лікаря при появі аритмії.
Вибираючи тонометр, пам`ятайте, що регулярний контроль свого здоров`я варто нам дешевше, ніж тривале лікування ускладнень, що виникає при безконтрольному ставленні до свого здоров`я.
І кілька головних правил для тих, хто хоче вимірювати артеріальний тиск правильно
За півгодини до вимірювання тиску не можна пити каву, міцний чай або курити, перед виміром спорожните сечовий міхур.
як вимірювати
- Сядьте на стілець, обіпріться на його спинку, покладіть руку на стіл, підготуйте тонометр.
- Під час вимірювання не розмовляйте.
- Одягніть плечову манжету, щоб її край був піднятий над ліктьовим згином на 2 см, а центр надувного мішка розташовувався над плечовою артерією.
- Плечова манжета повинна розташовуватися на одному рівні з серцем.
- Поставте ступні ніг вільно на підлогу, не схрещуйте їх під час вимірювання.
- Рука повинна бути звільнена від одягу. Не рекомендується закочувати рукав одягу догори або вимірювати тиск через рукав.
Обов`язково завжди уточнюйте правила вимірювання тиску в інструкції до конкретного тонометр.
Скільки в нормі?
У звичній домашній обстановці і при роботі в нормальному темпі систолічний ( «верхнє») артеріальний тиск не повинен перевищувати 130 мм рт.ст. а діастолічний ( «нижній») - 80 м рт.ст. Якщо артеріальний тиск при регулярному вимірюванні часто буває вище 140/90 мм рт.ст. або підвищений хоча б один з показників, зверніться до лікаря. Швидше за все, у Вас починається артеріальна гіпертензія.
Особлива підступність гіпертензії в тому, що при всій своїй небезпеки вона не сильно докучає людині. На відміну від захворювань, наприклад, суглобів, при яких людина швидко звертається до лікаря і починає лікування, гіпертонія часто протікає непомітно.
Потай розпочавшись, вона постійно день за днем руйнує органи-мішені: серце, мозок, нирки, очі, судини. Людина часто не розуміє, чому падає його працездатність, звідки береться емоційна дратівливість, виникає зниження інтелекту, погіршується зір. А далі все може статися раптово. Інфаркт або інсульт. Інвалідність або смертність.
Вчасно виявити і надалі контролювати гіпертензію Вам допоможе вірний друг - тонометр.
