Як зберегти молодість
Як зберегти молодість
Жінка після 20 років
Шкіра - це перше, що кидається в очі при погляді на жінку. Якщо шкіра недоглянута, миттєво псується враження, і, навпаки, маючи гладку бархатисту шкіру, будь-яка жінка, навіть не виблискуючи ідеальними рисами обличчя, привертає до себе увагу.
Коли потрібно починати доглядати за шкірою, щоб зберегти її молодість? Ти здивуєшся, але - з самого раннього віку. Якщо шкіра жирна, проблемна, то догляд слід починати з 13-14 років, тобто тоді, коли з`являються перші проблеми, щоб вугрові висипання, прищі і негарний блиск не отруюють життя. Правильний підбір засобів здатний надовго продовжити молодість шкіри, але ж багато матирующие креми якісно захищають епідерміс від негативних впливів.
З іншого боку, володарки нормальної шкіри часто навіть не думають ні про яке спеціального догляду, - навіщо перевантажувати шкіру, якщо вона і так виглядає чудово? Запам`ятай: навіть якщо ти прекрасна, як принцеса, зволожувати і захищати шкіру необхідно з 18-20 років! Такий підхід допоможе відтягнути неминучий момент «екостаренія», викликаного забрудненнями навколишнього середовища, стресами, ультрафіолетовими променями та іншими факторами.
Боротьба зі зморшками після 20 років
Формування зморшок відбувається поступово, в глибині шкіри, непомітно. Однак уже в 20 років вони є, навіть якщо ти їх поки не бачиш. 
Придивися до свого обличчя при сильному освітленні: навколо очей, біля носа, на лобі можна помітити ледь помітні, найтонші «ниточки». Їх називають «мімічні мітки», і через якийсь час вони перетворяться в «повноцінні» зморшки. Ти ж хочеш відсунути цей момент якомога далі? Значить, потрібно забезпечити шкірі здоров`я і пружність, щоб вона могла максимально довго чинити опір віковим змінам.
Вибирай відповідний крем
Всі косметичні засоби, призначені для боротьби зі зморшками, абсолютно різні. Відрізняється їх склад, а значить, вони виробляють абсолютно різний ефект. Правильно підібраний крем для молодої шкіри дожжен активізувати роботу клітин, добре зволожувати, а також нейтралізувати ушкодження. В юності не варто захоплюватися надмірно активними засобами - наприклад, креми, на упаковці яких стоїть позначка anti-rides або lifting, тобі не потрібні. А ось якщо побачиш слово anti-age, сміливо купуй, - цей крем призначений саме для профілактики зморшок, їм можна починати користуватися з 20-25 років. Корисні для тебе будуть також вітаміни А і Е, що містяться в кремі.
Особлива увага - шкірі навколо очей
Перші «гусячі лапки» навколо очей можна помітити вже після 20-25 років. Чому вони з`являються? В юності шкіра насичена еластином, колагеном, гіалуронової кислотою, які не дозволяють їй деформуватися, «тримають каркас». А ось вже після 20 років вміст цих природних «захисників» різко падає, від цього знижується еластичність шкіри, що намічаються зморшки вже не встигають відразу розгладжуватися. Додай до цього звичку жмуритися, недбале ставлення до вибору косметики. Шкіра навколо газ - найтонша, під нею немає клітковини і сальних залоз, тому вона деформується раніше, ніж на інших ділянках.
Тому ретельно вибери крем для шкіри навколо очей і не забувай користуватися ним щодня. У ньому не повинно міститися гормонів, - раз почавши, ти вже будеш змушена користуватися таким засобом і далі, в іншому випадку настане різке погіршення стану шкіри. Косметику слід видаляти дуже обережно, не розтягуючи шкіру, зовсім легкими дотиками. На додаток до купленого в магазині крему користуйся соком алое - просто змащуй їм шкіру навколо очей.
Жінка після 30 років
Всі жінки хочуть якомога довше залишатися молодими і красивими. Особливо часто ми починаємо замислюватися про збереження молодості шкіри після того, як відсвяткуємо своє 30-річчя. Якщо до цих пір ти доглядала за шкірою правильно, то тепер досить просто перейти на нову сходинку догляду і почати користуватися іншими засобами.
Відразу попередимо: час користуватися серйозними омолоджують косметичними комплексами ще не настав. Якщо ти занадто поспішиш з цим, згодом такі кошти не зможуть надавати очікуваного дії. Стратегія боротьби зі зморшками повинна бути виваженою і відповідає віку.
Перше, що потрібно запам`ятати, - найвірнішим способом зберегти молодість шкіри є здоровий спосіб життя. Здорова шкіра в тонусі тобі забезпечена, якщо ти висипаєшся, часто провітрюєш приміщення, не куриш і не захоплюєшся алкогольними напоями, захищаєш шкіру від сонця і не зловживаєш шкідливою їжею - солоної, смаженої, жирної, копченої.
Дуже важливо розуміти, що саме потрібно твоїй шкірі, які її індивідуальні потреби та особливості. Наприклад, якісне зволоження важливо практично для всіх, але надмірно перевантажувати шкіру зволожуючими кремами теж не варто.
У 30 років у більшості жінок ще досить еластична і пружна шкіра, а значить, вікових зморшок поки не спостерігається. Дрібні зморшки можуть бути помітні на лобі і в куточках очей, однак вони не вікові, а мімічні, - наслідок бурхливого вираження емоцій. До речі, якщо ти часто недосипаєш, то такі зморшки можуть бути більш різкими, а колір обличчя стає тьмяним, сірим, нездоровим.
Запам`ятай: старіння шкіри - процес цілком природний, його не уникає ніхто, а наше завдання - якомога сильніше розтягнути і уповільнити цей процес. А значить продовжити продовжити молодість. Для цього позбутися про достатню захисту шкіри перед виходом на вулицю: вона дуже сприйнятлива до дії сонячних променів. Купуючи крем для обличчя, переконайся в тому, що його SPF-фактор не нижче 15. Адже саме сонячні промені найбільше відповідальні за передчасне в`янення нашої шкіри. Крім того, в хорошому кремі для 30-річних і більш дорослих жінок обов`язково повинні бути присутніми вітаміни С і Е. Це - антиоксиданти, які допомагають вивести зі шкіри токсини і нейтралізувати дію вільних радикалів. Крім того, вітамін С сприяє збереженню пружності і тонусу шкіри.
Ще один важливий момент: на кремі повинна стояти позначка anti-age. І не забувай: найбільшого ефекту можна досягти, користуючись комплексом препарату однієї косметичної лінії.
Як маски для шкіри навколо очей фахівці рекомендують використовувати, крім косметичних засобів, ще й ефірні масла. Після 30-35 років ідеальним варіантом є масла сандалу і арахісу - вони досить потужно борються зі старінням клітин, тонізують і зволожують шкіру. Головне - не наноси нерозбавлене масло, це може привести до опіків. Можна додавати кілька крапель ефірного масла в свій крем і в ванну перед купанням.
Не забувай регулярно відвідувати салон, щоб робити глибокий пілінг, який стимулює клітини епідермісу і дерми.
Жінка після 40 років
Сорок років - бабин століття? Сосем необов`язково! Ця приказка була справедлива для наших бабусь і прабабусь, тоді жінки, надривається на важких роботах і не мають можливості приділяти час собі, дійсно вже в 40 виглядали старшими. А подивіться на сьогоднішніх 40-літніх «дівчат»: вони і в нічні клуби ходять, і на фітнес, і виглядають так, що іноді студентки заздрять.
І все-таки час не обдуриш: після 40-45 років на обличчі стають помітні зморшки, і жінка в паніці починає кидатися по магазинах у пошуках того самого «чарівного» крему. Як зберегти молодість? Чи не панікуй і не поспішай витрачати гроші на сумнівне придбання! Краще склади власну програму по догляду за шкірою. А ми допоможемо.
1. Очищай шкіру 2 рази на добу - вранці і ввечері, після чого наноси на обличчя і шию зволожуючий (вранці) або живильний (ввечері) крем. Денний крем повинен містити SPF-фільтри. Для очищення потрібно застосовувати не тільки воду, а й спеціальні пінки, гелі, муси, молочко або вершки.
2. Обов`язково дотримуйся режим сну і харчування, займайся фізичними вправами.
3. Приймай куплені в аптеці препарати женьшеню, золотого кореня, лимонника китайського або елеутерококу.
4. Постійно балуй шкіру поживними масками, чергуючи їх з биостимулирующими.
5. Не економ на відвідуванні салону, а в перервах роби самомасаж: два рази в день, легкими постукивающими рухами пальців, поки наносиш крем.
Фахівці радять жінкам після 40 років проходити 10-денний курс застосування кремів з гормонами і біоактивними компонентами кожного місяця. Не завадить курс апаратної косметології, який порадять в хорошому салоні.
Один раз в тиждень роби для шкіри контрастні (гарячий-холодний) компреси, використовуючи для їх приготування лікарські трави - фіалку, ромашку, календулу. Такі компреси зміцнять тканини, додадуть шкірі більш живий, молодий вид.
Як підібрати косметичні засоби?
Перш ніж купити крем для обличчя, уважно вивчи його складу. Він підходить, якщо серед його інгредієнтів присутні: ретинол, вітамін А, колаген, еластин, фруктові кислоти. Ретинол допоможе повернути шкірі гладкість, додасть їй молоде сяйво. Фруктові кислоти володіють отшелушивающим ефектом, завдяки якому ти позбудешся від отмертвевшіх лусочок, - саме вони роблять тьмяним колір твого обличчя. Всі компоненти такого крему глибоко впливають на клітини епідермісу, стимулюють процес клітинного обміну, сприяють утворенню нових молодих клітин.
Фруктові кислоти повинні бути присутніми також і в м`яких скрабах, якими слід користуватися раз в тиждень.
І не забудь: ультрафіолетові фільтри повинні обов`язково входити до складу не тільки доглядає, але і декоративної косметики. Засоби по догляду за шкірою необхідно міняти кожен 3 місяці - в залежності від пори року повинен відрізнятися їх склад.
Щоб визначити, чи правильно обраний крем, нанеси його на чисту шкіру і прислухайся до своїх відчуттів. Якщо він вбирається легко і не залишає на обличчі жирної плівки, значить, все в порядку. Для літніх місяців вибирай крем з більш легкої, повітряної текстурою, а жирні креми залиш для зими.
