Як підвищити шанс завагітніти

Як підвищити свої шанси завагітніти?

Але найбільші шанси зачати дитину в період овуляції.

Овуляція свідчить, що яйцеклітина жінки виходить з фолікула в тулуб. В середньому це відбувається на 14-16 добу циклу (при циклі 28-30 днів), іншими словами 14-16 добу від першого дня останньої менструації. Але, ці терміни дуже особистий у кожної жінки, і овуляція може статися і в інші дні циклу.
Зріла яйцеклітина живе 1 224 години, виходячи з цього лише за цей час може статися зачаття.

Щоб не втратити добу овуляції необхідно пильно стежити за своїм організмом. Є пара поширених показників овуляції: до і протягом дня овуляції ви маєте можливість відчувати тягнуть болі внизу живота, болючість грудей, підвищення статевого потягу.

Щоб підвищити свої шанси займайтеся любов`ю систематично, але не через чур досить часто.

Потрібно займатися любов`ю три рази в тиждень. Неправильно всі сили витрачати на секс протягом овуляції і обмежувати себе про інтимну близькість в інші дні. Вчені стверджують, що через сексуальної стриманості чоловіки більше 7 днів може знизитися властивість до дітородіння (фертильність). Виходячи з цього висновок про те, що перед зачаттям потрібно утримання, не завжди правильно.

У гонитві за вагітністю не впадайте в крайнощі. Не змушуйте себе вести статеве життя щодня: щоденні еякуляції дуже погано позначаться на якості і кількості сперми. Щоб накопичити достатню кількість сперматозоїдів чоловічому організму необхідно в середньому 48 годин.
Виходячи з цього заняття сексом 2-3 рази в тиждень (1 раз на 2 дні) оптимальний режим для зачаття.

Ще одне правило успішного зачаття: краще секс до овуляції, а не після закінчення.

Не чекайте дня овуляції щоб зайнятися коханням. Яйцеклітина можливо запліднена приблизно протягом 24-х годин після закінчення овуляції. А сперматозоїди живуть в середньому 3-5 днів. Виходячи з цього високі шанси на успішне зачаття і за 2-3 дні до овуляції.

Пам`ятайте, що секс повинен приносити вам насолоду!

Дослідники стверджують, що на можливість зачаття впливає та й то, як дуже сильно ви збуджені, і що оргазм збільшує шанси завагітніти. Виходячи з цього не змушуйте себе через силу займатися любов`ю механічно. Краще робіть це рідше, але з емоцією.
Не ставтеся до зачаття як до математичної задачі, не прагнете обчислити все по годинах. У вас має бути спокійне, здорове бажання завагітніти, а не зациклена нав`язлива думка з розрахунком днів і розпорядком статевих актів. Спробуйте розслабитися і насолоджуватися від процесу зачаття.

Серйозна чи поза при зачатті?

Оптимальною позою для зачаття вважається місіонерська. Поряд з цим можливо підкладати під сідниці подушку так сперма напевно досягне матки. Виходячи з цього, наприклад, в позах стоячи або жінка зверху зачаття менш можливо: сперматозоїди не добираються до яйцеклітини. Принципово важливо крім цього не забувати, що величезне кількість сперматозоїдів вивергається при першій еякуляції.

Є висновок, що після закінчення статевого акту жінці необхідно деякий час полежати з піднятими ногами, щоб сперма не витікала з піхви. Але, даний викликає великі сумніви спосіб відноситься скоріше до народних рекомендацій.
З позицій медицини вам не слід нервувати про позах і застосовувати будь-які особливі прийоми: в той час, коли сперматозоїди з`ясовуються в піхву, вони самостійно рухаються до матки за допомогою особливого джгутика. Не хвилюйтеся через те, що частина сперми випливає після закінчення статевого акту, це природно. Перешкодити запліднення зможуть лише захворювання шийки матки.

При плануванні вагітності не перевантажуйте себе фізичними вправами.

При інтенсивних заняттях спортом вся енергія організму йде на розвиток м`язів. Виходячи з цього шанси на зачаття зможуть знизитися. Надмірне напруження м`язів може впливати на активність маткових труб і самої матки: стати перешкодою для зустрічі сперматозоїда і яйцеклітини, зменшити можливість прикріплення плодового яйця до матки.
Виходячи з цього за 2-3 місяці до зачаття краще знизити фізичні навантаження до середнього рівня. Чи не перенапружуйтеся і не качайте надмірно м`язи преса.

Низькокалорійні продукти, недостатня кількість їжі і схуднення дуже погано позначаються на гормонах, які несуть відповідальність за властивість до зачаття. Виходячи з цього краще відмовитися від дієт за пара місяців передбачуваного зачаття.

Статистика: яка ймовірність завагітніти?

Не слід хвилюватися, в разі якщо у вас не вийшло завагітніти з першого разу. За статистикою здорова сімейна пара, яка охороняється і займається любов`ю 2-3 рази в тиждень, може зачати дитину протягом 0.5-1 року.
Середньостатистичні показники:

• 25% можливість зачаття в першому циклі
• 40% протягом перших 3 місяців
• 65% протягом 6 місяців
• 75% протягом 9 місяців
• 85% протягом 1 року
• 90% протягом 18 місяців

Є безліч причин, за якими жінці довго не вдається завагітніти.
Ось деякі фактори, що викликають затримку зачаття:

1. Затримка або відсутність овуляції у жінки. Обставинами цього зможуть стати:
2. недостатня вага (особливо менше 50 кг.);
3. надмірна вага, який тягне за собою збільшення рівня естрогенів;
4. психологічний стрес.
5. Згубна вагінальна мікрофлора, завдяки застосування:
6. неприродних вагінальних мастил і аерозолів, що містять сперміциди (речовини, якісь знищують сперматозоїди);
7. ароматизованих прокладок і тампонів, якісь зможуть порушити PH-баланс піхви, привести до алергічних, вимити цервикальную рідина, позбавляючи сперматозоїди можливості просування до яйцеклітини;
8. спринцювань, здатні привести до інфекцій і запалень піхви.
9. Є свідчення того, що зловживання кофеїном і куріння зможуть затримувати утворення сперматозоїдів, погіршувати їх рухливість, ускладнювати процеси запліднення та імплантації яйцеклітини. Виходячи з цього майбутнім батькам потрібно відмовитися або хоча б скоротити себе в курінні і споживанні кави. Спробуйте випивати лише неміцні каву і чай, відмовтеся від інших містять кофеїн напоїв (газованої).
10. Прийом антибіотиків може викликати порушення бактеріальної флори в піхві. Виходячи з цього по закінченні лікування антибіотиками жінці потрібно оберігаючи як мінімум протягом 1-2 циклів. У разі якщо ж антибіотиками лікувався чоловік, то термін запобігання направлятися розширити до 3 місяців, у зв`язку з тим, що приблизно за такий термін (70-90) дозрівають нові, не пошкоджені антибіотиками сперматозоїди.
11. Зверніть увагу на те, що носить ваш чоловік: вірно підібрані штани і білизна певною мірою впливають на успіх зачаття. Справа в тому, що оптимальна температура для дозрівання сперматозоїдів повинна бути на 2 градуси нижче загальної температури тіла. Щоб забезпечити таку температуру в яєчках, необхідно, щоб вони висіли в мошонці вільно. Носіння тісної синтетичної білизни або штанів підвищує температуру яєчок, в слідстві чого дозрілі сперматозоїди не зможуть вижити, а нові не утворюються. З тієї ж причини майбутньому татові не рекомендується приймати теплі ванни, ходити в лазню і сауну.
12. Не допускайте перегрівання, переохолодження області геніталій, порушення кровообігу через тісного одягу і сидячого способу життя. Все це негативно відбивається на репродуктивній функції чоловічого і жіночого організмів.

Що робити, якщо вагітність дуже довго не настає?

Дамам, які брали оральні контрацептиви, необхідно брати до уваги, що після закінчення припинення їх прийому повинно пройти 2-3 місяці перед тим як до вас вернеться овуляція і відновиться властивість до зачаття.

У разі якщо вам менше 30 років, не слід переживати з приводу відсутності вагітності протягом одного року регулярного статевого життя без контрацепції.

У разі якщо вам 3035 років, і ви не маєте можливість завагітніти протягом 69 місяців, направлятися звернутися до лікаря-гінеколога.