Як підняти температуру тіла в домашніх умовах
Знижена температура можливо викликана тимчасовим нездужанням, сильною втомою або зниженим імунітетом. Але обставини зможуть бути набагато важливіше, бути може, у вас є більше важливе захворювання. Виходячи з цього в цьому випадку рекомендовано звернутися до лікаря і пройти повне обстеження. Перші показники зниженої температури - неспеціалізована слабкість, сонливість, зниження фізичної і розумової діяльності, дратівливість. Виходячи з цього більше відпочивайте, по можливості візьміть відпустки на роботі, не перевтомлюйтеся. Їжте більше овочів і фруктів.
Один з найбільш надійних способів підняття температури тіла - відвідування гарячої лазні. Дійсно, в цьому випадку температура тіла встане не більше, ніж на два градуси. Попарьтесь гарненько дубовим або березовим віником і потім попийте трав`яний чай з невеликою кількістю меду. Потрібно по закінченні лазні гарненько відпочити, ваше самопочуття набагато покращиться.
Натріть пахвові западини сіллю або темним перцем, це один з найдієвіших способів, який надасть допомогу вам досягти бажаного результату. Безвідмовно крім цього діють і йодні інгредієнти. Для цього капніть пара крапель йоду на шматочок цукру-рафінаду і з`їжте. Або розведіть пара крапель йоду в склянці гарячої води і додайте 6 чайних ложок цукру. Температура тіла неспішно відновиться.
У разі якщо після закінчення проходження обстеження у вас не знайшли ніяких важливих відхилень зі здоров`ям, тоді потрібно буде поміняти спосіб життя. Займіться активним видом спорту, але уникайте перенавантажень. Виконуйте правила здорового харчування: відмовтеся від куріння і алкоголю, більше свіжих овочів і фруктів.
Можливо підняти температуру тіла неприродними методами: обкласти себе пляшками або грілками з гарячою водою, гарненько укутати, випийте келих теплого чаю з медом або малиною. Чи маєте можливість прийняти теплу ванну і відразу ж одягнутися в теплий одяг. Відвар або настій звіробою надасть допомогу підняти температуру тіла (1 столова ложка звіробою на склянку окропу).
