Як зробити обличчя сяючим :: сяюче обличчя :: догляд за обличчям :: kakprosto.ru: як просто зробити все
Відео: 6 Секретів сяючою Шкіри
В період міжсезоння особливо важливі вітаміни А, С і Е - саме завдяки їм шкіра залишається чистою і еластичною.
Вітамін С (міститься в цитрусових, ківі, червоному перці) захищає шкіру від сигаретного диму і антиоксидантів. Вітамін А (помідори, броколі, шпинат) попереджає поява висипань. Вітамін Е (авокадо, мигдаль, пророщена пшениця) зміцнює мембрани клітин і надає шкірі здоровий колір.
2. Снідаємо по-голлівудськи
2. Снідаємо по-голлівудськи
Вам не буде потрібно багато часу і сил для догляду за шкірою, досить присвятити себе 15-20 хвилин щодня і скоро ви самі здивуєтеся подією змін.
Пружна шкіра і фізичні вправи
Фізичні вправи допомагають нам підтримувати в тонусі не тільки наше тіло, але і шкіру. Фізичні навантаження покращують кровообіг, стимулюють обмін речовин і виведення шлаків з організму. Для хорошого тонусу шкіри і м`язів, досить ранкової гімнастики протягом 15 хвилин щодня або регулярних відвідувань тренажерного залу, студії танців або басейну. Ідеальне поєднання фізичних занять і свіжого повітря - це біг по ранках або зарядка на свіжому повітрі. На жаль, дуже мало людей займається спортом, а кількість жінок, обтяжених роботою, побутовими проблемами і вихованням дітей, що займаються спортом взагалі мінімально. Але тільки регулярне фізичне навантаження допоможе зберегти тонус м`язів і пружність шкіри, а знайти 15 хвилин в день можуть навіть самі зайняті жінки. Наприклад, робити ранкову зарядку можна під час готування сніданку, прасування одягу або щоденного прибирання будинку, головне - бажання.
Масаж і водні процедури
Ще один спосіб зробити шкіру пружною і зміцнити своє здоров`я в цілому - це масаж і водні процедури.
Масаж стимулює кровообіг, благотворно впливає на стан м`язів і шкіри, прискорює регенерацію клітин, зменшує жирові скупчення і бореться з целюлітом. Щоб повернути пружність шкірі обличчя і підборіддя потрібно постаратися щодня масажувати шкіру по 5-10 хвилин. Такий масаж починають з погладжування щік, чола й підборіддя, потім приступають до поплескування, легкому разминанию і розтирання.
За допомогою масажу можна підбадьорити шкіру
Контрастний душ і теплі ванни також сприятливо позначаються на стані шкіри обличчя і тіла. Холодна вода тренує судини, звужуючи їх, а гаряча викликає розширення судин, «розпарювання» шкіри і стимулює кровообіг. Посилити ефект допоможуть різні гелі для душу, скраби для тіла та розтирання шкіри жорсткою мочалкою або рушником.
Ванни для омолодження шкіри
.Б`юті-рецепт. Зробіть маску з обліпихи. Подрібніть в блендері 2/3 чашки ягід, додайте по чайній ложці жирного несолодкого йогурту та меду, для відбілюючого ефекту можете додати кілька крапель лимона. Готову суміш залиште на півгодини в холодильнику, так вона загусне і буде краще наноситися на шкіру.
Маска хороша для обличчя та шиї, вона чудово освіжає, покращує циркуляцію крові. Після неї шкіра стає гладкою і набуває здоровий рум`янець.
Потрібно взяти один стиглий плід авокадо, він повинен бути м`яким і свіжим. Розрізати навпіл і розім`яти м`якоть вилкою до стану пюре, яке просто потрібно нанести на шкіру обличчя і тримати 20 хвилин. Шкіра після маски стає свіжою, підтягнутою і зволоженою.
Медова зволожуюча маска для будь-якого типу шкіри
Мед містить практично всі вітаміни і мікроелементи, в яких так потребує наша шкіра. Завдяки високому вмісту полісахаридів, мед є відмінним зволожувачем для шкіри. Полісахариди пов`язують воду і не дають випаровуватися їй з поверхні шкіри. Медова маска чудово зволожує, підтягує, пом`якшує і дезінфікує.
Відео: Як зробити шкіру красивою і сяючою. Догляд за тілом від Б`юті Ксю
Капустяний сік і мед
Запобігти появі на обличчі зморшок можна, якщо нанести нього суміш з капустяного соку і меду.
Морквяний сік для додання сяйва
Незважаючи на багатий вибір масок і пілінгів промислового виробництва, хоча б раз на тиждень варто позалицятися за личком і за допомогою домашніх засобів. Так ви точно будете знати, що використовуються натуральні інгредієнти. А свіжа і одноразова маска надасть більш глибоке і ретельне вплив, ніж довго зберігаються за рахунок консервантів засіб. Щоб у вас стала ідеально чиста шкіра всього за тиждень, спробуйте кілька простих і доступних рецептів по догляду за нею.
Вівсяні пластівці
Ізмеленние в блендері пластівці вівсянки заливаються теплою водою так, щоб утворилася однорідна густа кашка. Її наносять на шкіру легкими масажними рухами, починаючи від чола до підборіддя і зону декольте. Змивають кашку такими ж рухами за допомогою ватного диска, змоченого у воді. Після маски на шкіру можна нанести живильний крем або оливкове масло. Застосовуючи такий вівсяний пілінг протягом семи днів, є можливість повністю позбутися від акне, вугрів і дрібних вікових зморшок.
Додаткові відбілюючі засоби для особи
Укупі з масками можна використовувати і інші відбілюючі засоби, наприклад, заморожений рисовий відвар. Для його приготування столову ложку рису залийте невеликою кількістю води, поставте на вогонь і помішуйте, не даючи рису розваритися. Процідіть відвар, остудіть і відправте в морозилку.
Використовують лід замість тоніка перед нанесенням крему. Зберігати його рекомендується не більше трьох днів.
Відбілити особа в домашніх умовах допоможе чудовий сонячний фрукт - грейпфрут. Можна протирати шкіру очищеними від шкірки часточками свіжого грейпфрута, або вичавити і заморозити сік. Використовують грейпфрутовий лід вранці і ввечері. Така процедура допомагає не тільки вирівняти колір обличчя, але і зняти сліди втоми і стресу, почервоніння.
Чудово справляється з пігментацією відвар петрушки, квітів липи і кульбаби. Рецепт нехитрий - просто залийте збір окропом, накрийте ємність, дайте настоятися близько півгодини.
Відбілити шкіру обличчя, зробити колір свіжим і рівномірним допоможе подрібнена свіжа петрушка. 1 ст. ложку петрушки змішай зі сметаною - 1 ст. ложкою, в масу додай сік алое пару крапель і дріжджів на кінчику ножа. Маску тримають 15-20 хвилин і змивають прохолодною водою. Така маска не тільки покращує колір обличчя, але і допомагає позбавитися від веснянок і пігментних плям.
Відео: Ефект сяючою / вологою / мокрою / мерехтливої шкіри: відео-урок макіяжу
Трав`яний чай для поліпшення кольору шкіри. Тобі знадобиться зелений чай, сушені ягоди горобини, сухе листя кропиви - все по одній чайній ложці. Суміш трав завари окропом, в кількості як заварювати заварку для звичайного чаю. Такий чай рекомендується пити 1-2 рази на день по склянці.
Пару раз в тиждень робіть отшелушивающие процедури. Шкіра стає світлою і гладкою. І у вас завжди буде свіжа шкіра.
