Як доглядати за чутливою шкірою
Як доглядати за чутливою шкірою
Чому шкіра стає чутливою, і як позбавити її від страждань і «істерик», розкажуть експерти Passion.ru.
Її дуже легко засоромити, викликати у неї напад гніву і обурення. Ми зараз говоримо не про якусь норовливої дівчини c характером, а про нашу шкірі, яка інколи буває дуже вразливою і чутливою. Ті, хто періодично відчуває на собі її «меланхолійний настрій», страждають від почервоніння, лущення, свербіння і печіння, варто їм тільки нанести «не той» крем, з`їсти нелегкотравний продукт або просто пройтися по вулиці без захисного засобу.
Чому шкіра стає чутливою, і як позбавити її від страждань і «істерик», розкажуть експерти Passion.ru - Наталя Шелемехова, тренер-косметолог Pharmaskincare, і Наталя Крицовкіна, експерт марки Lumene.
Розум і почуття
Попри запевняння маркетологів, чутлива шкіра - це не різновид, а стан дерми, якому можуть бути схильні до чотири основних її типу - суха, жирна, комбінована і навіть нормальна.
По суті, в чутливу шкіра перетворюється тоді, коли втрачає міцний захисний панцир - гідроліпідну мантію. Стоншена, вона послаблює оборону епідермісу. Нездатний протистояти агресивним факторам середовища, він починає «нервово» реагувати на будь-які незначні прояви впливів ззовні. Наприклад, після вмивання може виникнути лущення, від поривчастого вітру - почервоніння і свербіж.
Захисна армія дерми втрачає свою чисельність з кількох причин, і часом бойові рани ми їй наносимо самі:
1. Знижений імунітет, аутоімунні захворювання
Якщо в дитинстві батьки дезінфікували малюка з ніг до голови, намагаючись вберегти від всіх потенційних небезпек, вони завдали величезної шкоди його здоров`ю в цілому. Справа в тому, що імунні клітини покликані боротися з чужорідними бактеріями-загарбниками. Оскільки вони трудоголіки, в стерильному середовищі, страждаючи від неробства, починають жорстоко розправлятися з клітинами власного організму.
Відео: Догляд за ПРОБЛЕМНОЮ, ЧУТЛИВОЇ, роздратовано шкірою + як позбутися від ПРИЩІВ
Останні дослідження вчених виявили, що саме надмірна «дезінфекція» дітей призводить до виникнення у них астми, аутоімунних захворювань, атопічного дерматиту, сприяє появі чутливості шкіри - через те, що гідроліпідна мантія неповноцінно розвивається.
Гормон кортизол, який виробляється залозами в процесі постійного нервового напруження . перешкоджає ретельному засвоєнню вітамінів і мінералів в організмі (особливо вітаміну С і кальцію - «головних по тарілочках» на кухні здоров`я шкіри). В результаті падає імунітет, стоншується гідроліпідна мантія, і шкіра стає беззахисною.
Вона позбавлена власних ліпідів в достатній кількості, її захисний бар`єр порушений, він і відкриває ворота для потрапляння в глибокі шари різних подразників. За відсутності належного догляду, при різкому перепаді температур, зміну умов навколишнього середовища така шкіра буде страждати від подразнень і запалень.
4. Гормональні зміни
У зв`язку з вагітністю, прийомом оральних контрацептивів, проблем зі здоров`ям може змінитися гормональний фон . Внаслідок цього, знижується секреція сальних залоз, порушується баланс вологи і жиру в шкірі. А ми вже знаємо, які наслідки цього «апокаліпсису».
5. Неправильно підібрана косметика
Жінки, як правило, вибирають косметичні засоби, дотримуючись веління серця або спокушаючи описом рекламного проспекту. Але, не маючи знань про тип шкіри і її проблеми, часто промахуються в своєму виборі.
Використання косметики з активними підсушуючими компонентами, зловживання засобами з агресивними антивіковими агентами для молодої шкіри порушують роботу сальних залоз, баланс вологи і жиру на поверхні дерми. В результаті шкіра стає сухою і млявою, набуваючи підвищену чутливість.
Зміна місця проживання, погодні умови, перепади температур (мороз - опалення приміщень, спека - кондиційоване повітря), погана екологічна обстановка - всі ці фактори, при відсутності належного догляду і захисту, висмоктують зі шкіри життєві сили, перетворюючи її в «істеричну» і « чутливу особу ».
Основні ознаки чутливої шкіри
Основні ознаки чутливої шкіри знайомі кожному, хто коли-небудь відчував на собі її «характер»:
- лущення,
- запалення,
- свербіж,
- набряклість,
- почервоніння, загальна реактивність.
Але є і неявні прояви чутливості шкіри, про наявність яких її володарі можуть навіть не здогадуватися.
наприклад, набряки під очима вранці можуть свідчити не тільки про проблему з нирками, а й про агресивної реакції дерми на косметичні засоби або порошок, яким стирали наволочку. Висипання, почервоніння, що виникають і довго не проходять після прогулянки на морозі, також є індикаторами особливої чутливості шкіри. До цього ж ряду дуже часто можна віднести прояв куперозной сіток і розацеа.
З користю для здоров`я
Для того щоб вивести шкіру зі стану депресії, необхідно зміцнити її захисні стінки і наростити гідроліпідну мантію. За допомогою правильно підібраних косметичних засобів це зробити досить легко, якщо у вас немає супутніх проблем зі здоров`ям.
Тому, якщо ви помітили у себе такі проблеми зі шкірою, для початку відвідайте дерматокосметолога. Можливо, крім нього вам доведеться пройти огляд у ендокринолога, імунолога і навіть алерголога.
Якщо ж у вас немає проблем зі здоров`ям, відновити тонус шкіри допоможе косметика з церамідамі, ліпідами, сечовиною - вже відомими ферментами, рослинними екстрактами, а також NMF (натуральним зволожуючим фактором). Ці компоненти допоможуть відновити бар`єрні функції дерми, зміцнять судинні стінки, допоможуть увійти в форму гідроліпідної мантії.
Скраби і гелі для вмивання при підвищеній чутливості шкіри краще використовувати з рослинними компонентами і витяжкою з фруктових кислот.
Важливо! Якщо у вас чутлива шкіра, уникайте засобів з вмістом парфумованих ароматів, спиртів, парафінів, сульфатів, силіконів . ретиноидов - вони є колосальними подразниками. віддавайте перевагу косметиці з натуральними рослинними компонентами . Для ніжної дерми підходять засоби з позначкою «для сухої і чутливої шкіри».
1. розслабляючий крем Calm Relax Cream Babor Органіка ,
2. Заспокійливий крем для обличчя Frais Monde ,
3. М`який мандариновий скраб для чутливої шкіри June Jacobs Spa ,
4. Денний крем для обличчя Creamy-White Skin En-Lightener Kenzoki ,
5. Зволожуючий крем Botanica Vit Complex Moisturizer ,
6. Вода для делікатного очищення «Нега» Rouge Bunny Rouge ,
7. Заспокійливий тонік для сухої і чутливої шкіри Garden Of Feelings Stenders ,
8. Пілінг для обличчя «Алое» The Body Shop ,
9. Пом`якшувальний лосьйон для сухої і чутливої шкіри Purete Thermale Vichy ,
10. Крем, що знімає почервоніння Clinique Redness Solutions Urgent Relief Cream ,
11. Пом`якшувальний пінистий гель Toleriane La Roche Posay ,
12. Крем, що надає енергію шкірі The Skincare Multi-Energizing Cream Shiseido ,
13. крем Light Smoothing Cream Orlane ,
14. заспокійлива маска Face Care Matis .
Дієта для чутливої шкіри
Реабілітувати шкіру потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Відновитися гідроліпідної мантії допоможуть продукти, що містять головні вітаміни і мінерали, необхідні для нашої шкіри - вітамін С, білки, кальцій. Цю «групу товаришів» можна знайти в сої, м`ясі, папайї, цитрусових, бобах.
Важливо також наситити організм ліпідами зсередини. Введіть в свій раціон продукти, що містять Omega3 жирні кислоти - оливкова, лляна, рослинне масла, рибу, риб`ячий жир, яйця, квасоля, волоські горіхи, зародки пшениці.
Народні експрес-засоби для чутливої шкіри
Якщо в процесі реабілітації вас все ще наздоганяють агресивні прояви характеру шкіри, скористайтеся бабусиними рецептами, які заспокоять дерму і знімуть стрес шкіри.
Візьміть 3 столові ложки вівсяних пластівців, залийте їх окропом, залиште заварюватися. Потім дайте масі охолонути і потовчіть її до стану кашки, для кращого ефекту можете додати в маску одне сире яйце (надає пом`якшувальний ефект на шкіру). Ретельно перемішайте і нанесіть масу на обличчя. Через 20 хвилин змийте.
Візьміть столову ложку сиру, подрібніть в блендері половину банана і половину моркви. Покладіть інгредієнти в миску і залийте їх 2-ма столовими ложками молока. Перемішайте до однорідної маси. Нанесіть на обличчя і шию, змийте через 20 хвилин.
Відео: Догляд за чутливою шкірою, Elena S
Маска з картоплі від запалень
Візьміть одну картоплину. Очистіть її і подрібніть на дрібній тертці. Потім залийте столовою ложкою оливкової олії. Залиште маску на 15 хвилин, вона відмінно заспокоює шкіру і знімає почервоніння.
Маска з картоплі від лущення
Зваріть картоплю в мундирі (2 штуки). Потім очистіть його і потовчіть, додайте столову ложку оливкової олії і один яєчний жовток. Нанесіть масу на обличчя на 20 хвилин, потім змийте.
У вас чутлива шкіра?
