Догляд за тілом
Догляд за тілом. Етапи догляду за тілом в домашніх умовах
Природа постаралася, щоб наше тіло було досконалим спочатку, але молодість, на жаль, не вічна. Тому, чим раніше ми почнемо регулярно за своїм тілом доглядати, тим довше збережеться дарована природою краса - однак більшість жінок про це забувають.
За особою ми доглядаємо ретельно - адже воно на увазі завжди, а от шкіра тіла отримує мінімум уваги - піклуватися про неї ми «кидаємося» тільки перед початком пляжного сезону.
Можливо, шкіра тіла і старіє пізніше, але і сальних залоз в ній менше, тому без належного догляду вона стоншується, сохне і лущиться. Дрібні травми і пошкодження на тілі заживають гірше, тому глибокий пілінг шкіри тіла, на відміну від шкіри обличчя, робити не рекомендується.
Відео: Мій Щоденний Догляд за Тілом | Анна Устюжаніна
Якщо не доглядати за тілом, то шкіра рук. ніг і стегон починає в`янути, відвисає і стає в`ялою - повернути пружність цих ділянок тіла важко, так що краще постаратися її зберегти, і догляд повинен бути регулярним, а не «коли є час».
Шкіра тіла, як і шкіра обличчя, має свої особливості. На спині і верхньої частини грудей сальних залоз більше - там шкіра жирніше, а ось на животі, стегнах і сідницях вона швидше втрачає вологу і пересихає - нормальна шкіра з віком зазвичай перетворюється в суху. і починається цей процес десь після 35 років. Якщо ж доводиться часто приймати різні ліки, або вага тіла часто змінюється, старіння шкіри ускоряется- в зимову пору року шкіра страждає сильніше, і догляду вимагає більш ретельного.
Етапи догляд за тілом
Догляд за тілом можна представити у вигляді декількох етапів - все так же, як і з особою: очищення, зволоження та живлення.
Кілька рекомендацій по догляду за шкірою тіла. Не слід використовувати для догляду за нею косметику для особи: необхідного ефекту ви не отримаєте - шкіра на тілі товщі, і взагалі має інше клітинну будову.
Косметику для тіла треба наносити більш товстим шаром, ніж при догляді за особою, щоб кожен шар шкіри міг отримати поживні речовини.
Щоб шкіра краще вбирала косметику, кровообіг має бути досить активним, тому, як не набридло всім чути про зарядку, щоранку треба починати саме з неї. Фізичні вправи підсилюють кровообіг - харчування краще засвоюється шкірою, і вона довше зберігає пружність і свіжість. Сідницях, стегнах і животі під час зарядки треба приділяти більше уваги, і відразу після вправ приймати душ.
1-ий етап догляду за тілом - очищення
Саме з душа і починається очищення шкіри - це 1-й етап. Не треба приймати гарячий або занадто холодний душ - краще зробити температуру води умеренной- якщо ж вам треба підбадьоритися, душ може бути і контрастним. Тіло під час душа треба розтирати жорсткою мочалкою, рукавицею або щіткою знизу вгору, починаючи від пальців ніг, круговими рухами - так відмерлі клітини злущуються, а обмінні процеси в шкірі активізуються.
Прийом ванни - теж засіб очищення шкіри тіла, але гарячі ванни треба приймати тільки при необхідності - наприклад, при застудах, бронхітах і т.д. Для шкіри гарячі ванни шкідливі: вода повинна бути теплою, близько 37 ° C, і приймати ванну можна не більше 20 хвилин.
Якщо дотримуватися цих правил, прийом ванни поліпшить обмін речовин, кровообіг і роботу нервової системи-дуже корисно також після ванни облитися холодною водою з душу.
Відео: ЩО В МОЄМУ ВАННІ? | МІЙ ЩОДЕННИЙ ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ | NIKKOKO8
У очищаючі ванни можна додавати солі і ефірні масла - вони надають розслаблюючу дію і одночасно тонізують шкіру. Піни для ванн треба використовувати рідше, і в основному при жирній шкірі тіла: вони сушать шкіру, і в магазині слід вибирати ті піни, в яких є жирові компоненти.
глибоке очищення
Інший етап догляду за тілом - глибоке очищення. Використання скрабу стимулює процеси регенерації в шкірі: старі клітини видаляються, і активно утворюються нові - шкіра стає гладкою і красивою. У скрабах для тіла містяться абразивні частинки - вони крупніше, ніж в скрабах для особи-проводити пілінг сухої шкіри достатньо раз на тиждень, а жирну шкіру можна обробляти 2-3 рази в тиждень.
Наносити скраб треба на вологу шкіру, і розподіляти його по тілу від низу до верху, масажними круговими рухами. Ноги, коліна, лікті треба терти акуратно, але ретельно, а шкіру на животі і грудях - обережно, легкими рухами, намагаючись не зачіпати родимки, якщо вони є. Близько 3-5 хвилин скраб тримають на шкірі, змивають теплою водою і промокають тіло м`яким рушником - розтирати шкіру більше не треба.
Зволоження та харчування тіла
Після прийняття душу або ванни, а після пілінгу особливо, потрібно використовувати зволожуючі і живильні косметичні засоби. У засобах для тіла має бути більше зволожуючих речовин і масел, ніж в косметиці для обличчя, але при цьому вбиратися вони повинні краще і швидше, щоб ні на одязі, ні на постільній білизні не залишалося ніяких плям.
Застосовувати засоби для тіла слід з розумом, як і будь-яку косметику: якщо наносити їх у великих кількостях і дуже часто - деякі жінки змащують тіло маслами і кремами кілька разів на день, - шкіра втрачає природну здатність виробляти жири і кислоти, що утворюють на її поверхні захисну плівку. Якщо змішувати декілька засобів - спочатку наносити одне, а через кілька годин - інше, - їх компоненти можуть «заважати» один одному, і це змішування може викликати алергічні реакції.
Косметичні засоби по догляду за тілом
Підбір сучасних косметичних засобів по догляду за тілом - справа нелегка: їх асортимент сьогодні величезний, а наші жінки - на відміну від француженок, італійок і інших «розпещених» дам, не звикли до такого достатку. Якщо порівнювати сучасний ринок косметики з тим, що було у нас всього 20 років тому, то заплутатися немудро, тому слід знати хоча б основні правила вибору.
Найпоширенішою формою косметики для догляду за тілом можна назвати крем: всі інші засоби, популярні в наш час, можна вважати його різновидами - це гелі, масла, молочко, муси, бальзами і т.д.
Для сухої шкіри варто вибирати більш жирний і густий крем, а взимку замість крему краще використовувати масло для тіла, щоб захистити шкіру від впливу сухого повітря в приміщеннях, вуличного холоду і синтетичних тканин, в які ми часто одягаємося.
Якщо шкіра тіла жирна або змішана, крем повинен включати зволожувачі, в`яжучі та підсушують масла - наприклад, лісового горіха, виноградних кісточок, манго, примули вечерней- протизапальні компоненти - наприклад, алое вера- протеїни, ефірні масла і ін.
Поживний крем для будь-якого типу шкіри повинен включати якомога більше вітамінів і мікроелементів - втомленою і ослабленої шкірі тіла вони дуже потрібні, особливо в холодну пору: перш за все, це вітаміни А, Е, D і F.
Молочко для тіла можна використовувати щодня - його консистенція легше, ніж у крема- воно зволожує шкіру, пом`якшує і живить її. Багато виробників зараз випускають молочко для тіла для різних типів шкіри, але косметика деяких відомих фірм вже оцінена по достоїнству нашими жінками, хоча відгуки, як завжди, бувають різними.
Наприклад, фірма Nivea пропонує молочко для сухої шкіри: з мигдальним маслом, вітаміном Е і морськими мінералами - хтось використовує його навіть при дерматитах, а хтось каже, що воно не зволожує взагалі - кожен організм сприймає косметику по-різному.
Відома французька фірма Uriage випускає молочко для сухої і лупиться шкіри тіла - його можна назвати лікувальним. Допомагає не тільки при дуже сухою і шорсткою шкірі, але і при шкірних захворюваннях - наприклад, при ксероз, коли сальні залози майже припиняють свою діяльність. Містить рослинні масла, гідроксиамінокислота, натуральні влагоудерживающие компоненти, молочну кислоту і т.д.
Італійська фірма Cliven, що займає сьогодні одне з перших місць в Європі по продажу косметики, випускає молочко для тіла для всіх типів шкіри: з вівсом - для жирної, з маслом какао - для сухої, і з медом - для нормальної. Коштує ця косметика напрочуд недорого - менше 100 рублів, але хороших відгуків про неї досить багато.
Відео: МОЇ СЕКРЕТИ! Догляд за тілом весна 2016! КАТЯ ВІК
Крім крему і молочка, є ще і лосьйони для тіла: вони зволожують шкіру або знежирюють, вирівнюють її колір і живлять її. Вибирати лосьйон, як і іншу косметику, слід строго за типом шкіри: взимку - з великим вмістом поживних речовин, а влітку - з захисними фільтрами. У холодну пору року лосьйон краще наносити на тіло хоча б за 30-40 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг повністю вбратися в шкіру.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов`язкове.
