Засіб від целюліту найефективніший
Засіб від целюліту найефективніший
Відео: Ефективне Засіб Від целюліту - Зроби Сам! [Краще Засіб Від целюліту]
Скоро настане довгоочікуване літо. А значить, можна буде позасмагати на море в красивому купальнику. Але так хочеться, щоб не було соромно за свою фігуру на морському березі. Однак за час зими ніжки і попа «обросли» целюлітом! Як тепер бути? Для того щоб літній сезон не пройшов повз, необхідно застосувати найефективніші засоби від целюліту. Вони зможуть швидко позбавити вашу шкіру від цієї напасті. Тому спробуємо визначити краще народний засіб від целюліту.
Який буває целюліт?
Потрібно вміти розрізняти целюліт. Він буває двох видів: твердий і м`який. При м`якому целюліті припускають, що шкіра на уражених ділянках млява і в`ялі. При натисканні на нього пальцем, вона злегка прогинається, і під пальцями відчуваються дебеленькі вузли. В такому місці при слабкому ударі найчастіше може з`явитися синець. А твердий целюліт - це коли шкіра стала сухою і зморщеною. Якщо вщипнути таке місце, з`явиться почуття перекочується маленьких кульок під шкірою.
Кокой би не був целюліт, від нього необхідно позбутися в самий найближчий час. З`ясуємо, який засіб від целюліту найефективніший, користуючись яким можна швидко досягти бажаного результату. Тільки важливо набратися терпіння і не відступати від наміченої мети.
Як боротися з целюлітом?
Боротьба з целюлітом є комплексом різних дій, спосіб життя, де немає місця зайвої ваги. Тільки правильне харчування, здоровий спосіб життя, різні масажі і заняття фізкультурою .
Не існує такої єдиної дієти, яка на все 100% позбавить твоє тіло від цієї напасті. Але при надмірній вазі і целюліті можна спробувати змінити режим харчування і свій раціон. Замість м`яса можна їсти нежирну рибу і птицю, необхідно виключити солоні соуси і сметану, краще їсти більше фруктів і овочів, більше вживати продуктів з цільних зерен. Замініть жирне молоко нежирним. Важливо встановити режим харчування: прийом їжі повинен бути кожен раз в один і ті ж час. Не потрібно їсти великими порціями. Краще їсти потроху, але часто. І, звичайно ж, головним і невід`ємним умовою є вживання великої кількості води. Потрібно, щоб з організму виводилося якомога більше шлаків. Добова норма вживання рідини становить не менше 2-х літрів. Добре їсти овочі з яскравим насиченим забарвленням. Наприклад, шпинат, червоний перець, помідори. Приготовлені з таких овочів салати можна їсти в будь-яких кількостях.
Як правило, зайва вага і целюліт тісно пов`язані між собою. Тому від них необхідно позбавлятися, і чим раніше - тим краще! Але не варто намагатися занадто швидко і різко схуднути - швидка втрата ваги тільки посилить і так непросту проблему.
Почни з масажних вправ! Це дієвий засіб від целюліту. Тільки ефект буде видно, якщо не пропускати жодного дня. Можеш скористатися масажною рукавицею або щіткою, або ж електричними масажерами. Вони прискорять обмін речовин і кровообіг в організмі - що є дуже важливим в боротьбі за струнку фігуру.
Крім масажу є й інші засоби від целюліту. Наприклад хороший ефект над целюлітом дають стрибки. Стрибайте сто разів на день, і цього буде достатньо. Тільки стрибати не потрібно занадто високо. Розслабте ніжки і живіт, і стрибайте собі спокійно, при цьому сильно не напружуючись. Так як целюліту не буває там, де є навантаження, то потрібно просто підтримувати тонус м`язів. Також крім стрибків можна почати займатися фітнесом. Відмінним засобом проти целюліту є танець живота. До того ж він - їжа для душі. Перед заняттями фітнесом потрібно намазати проблемні ділянки тіла спеціальним кремом і одягнути неопренові шортики (тільки це на час заняття, потім потрібно їх зняти). Це допоможе прискорити ваше схуднення!
Але що ефективніше від целюліту? Кожен може вибрати для себе те, що йому більше підійде. У цьому допоможуть лікувальні засоби від целюліту.
ароматичні масла
Є ліки від целюліту - апельсинове і оливкова олія. Столова ложка оливкової олії і пара крапель цитрусового змішуються і готову суміш додають в ванну з водою. Під час прийому цієї ванни включають прямі легкі пощипування шкіри. Це не страшно, навпаки, це означає, що ароматичні масла борються з целюлітом.
Кавова маска для тіла
Для приготування такої маски необхідні такі інгредієнти: склянка мінеральної води, блакитна глина і кавова гуща. Суміш цих інгредієнтів потрібно довести до тягучою, але не рідкою, маси. Готову консистенцію масажними рухами втирайте в проблемні місця. Тільки шкіра повинна бути обов`язково вологою! Така маска є дуже ефективним засобом при целюліті. Процедуру слід повторювати часто.
Відео: Ефективний засіб від целюліту
обгортання
Є й інші ліки від целюліту - обгортання:
- З морської капусти. Потрібно взяти суху капусту (2 пачки) і залити їх 60-70 градусної водою (2 літри). Отриманий відвар процідіть. Готову масу слід класти на місця, уражені целюлітом. Потім обернутися в поліетиленову плівку і закутатися. Через годину приберіть масу з шкіри.
- Оцтове. Яблучний оцет змішайте з водою, відповідно 1: 1, потім змішайте з невеликою кількістю масла лимона, м`яти і розмарину. Приготовану суміш нанесіть на місця з целюлітом і оберніть в тонку поліетиленову плівку. Одягніть зверху теплий одяг і активно посувайтеся. Можна прилягти і сховатися ватяним ковдрою. Через годину змийте залишки суміші і нанесіть на ці місця зволожуючий крем.
- Натуральні. Добре змішайте інгредієнти: білу або блакитну глину, корицю (3 ст. Л.) І апельсинове ефірне масло. В отриману суміш додайте невелику кількість теплої води. Готову масу нанесіть на уражені целюлітом ділянки тіла і оберніть тонкої поліетиленовою плівкою. Добре укутати теплими речами, зверху накрийте ковдрою і близько години так полежте. Після суміш потрібно змити теплою водою і нанести трохи крему на ці місця.
- Водоростеві. Необхідно подрібнити невелику кількість ламінарії. У цьому допоможе кавомолка. І паралельно потрібно розвести чорну глину з водою, додавши в неї 2 столові ложки ламінарії. Потім додайте кілька крапель апельсинового або лимонного ефірного масла. Гарненько перемішайте отриману суміш до однорідної маси і нанесіть на шкіру, де є целюліт. Добре укутати теплими речами, зверху накрийте ковдрою і близько 40 хвилин так полежте. Залишки суміші змийте теплою водою.
масаж
Масажі - це відмінний засіб для стегон від целюліту. Знадобиться щітка з максимально жорсткою щетиною. Вибирайте настільки жорстку щітку, наскільки ви зможете переносити нею масажні руху. При кожному застосуванні душу круговими рухами масажуйте щіткою все уражені целюлітом ділянки шкіри. Робіть такий масаж щодня.
Вакуумний масаж з медом вимагає наявності натурального продукту, виробленого бджолами, і спеціальної пиалочки або банки для вакуумного масажу. Перед процедурою гарненько попартеся у ванній. А потім наносите круговими рухами мед на шкіру. Поверх зробіть масаж баночкою або піалою, ретельно притискаючи її до тіла. З`явиться відчуття того, як ніби шкіра засмоктується в баночку. Це тому, що всередині її створюється вакуум. Періодично відривайте баночку від шкіри.
Косметика від целюліту
Також є і спеціальні бальзами, крему, які сприяють спалюванню целюліту. Після застосування такої косметики шкіра стає більш пружною. А целюліт менш помітний. Але для більшого ефекту можна використовувати її в комплексі з обгортання або фітнесом.
кефір
Добре допомагає і кефір від целюліту. Цю процедуру потрібно проводити перед сном. Злегка підігрійте його і змішайте з 10 краплями будь-якого ефірного масла. Круговими рухами нанесіть суміш на шкіру з целюлітом, оберніть харчовою плівкою або целофаном, одягніть бавовняні колготки і сховайтеся ковдрою. Вранці залишки кефіру змийте. Процедуру потрібно повторювати 10 днів поспіль.
Сьогодні є багато різних методів боротьби, але найкращий спосіб позбутися целюліту кожен повинен визначити для себе сам!
