Маски для тіла від целюліту: просто і ефективно
Маски для тіла проти целюліту в домашніх умовах
Запам`ятайте - целюліт перемогти можна, але лише використовуючи весь арсенал методів відразу - і розумне, правильне і помірне харчування, і в цілому здоровий спосіб життя, і навантаження фізичні (хоча б ті, що вам під силу). Також допоможе вакуумний масаж, і той же крем, маски для тіла від целюліту, які можна легко робити і вдома. Ось тоді ворог точно буде вражений!
Особливості «антицелюлітного» режиму харчування
Дієти особливої, «антицеллюлитной», немає в природі, найдієвіший - це радикально змінити своє харчування, замінити м`ясо на рибу і птицю, обходитися без сметанки і майонезу, їсти побільше овочів і фруктів (Овочі та салати зелені сприяють оновленню уражених целюлітом тканин). Необхідно пити не менше двох літрів чистої води на добу.
Відео: Маска від целюліту. Як позбутися целюліту [Юлія Маніщенкова]
Масаж і вправи - дієві заходи
Тканини, що вражені целюлітом, бажано щодня інтенсивно масажувати, адже саме масаж підсилює кровообіг і обмін речовин. Дуже дієвий буде масаж сухою, щіткою або ж рукавичкою. Стрибки швидкі - теж дають хороший результат, стрибати потрібно раз по сто в день, не високо, але обов`язково розслабивши м`язи ніг і живота, груди, якщо потрібно. можна підтримувати руками.
Так, і правильно харчування, і вправи вам допоможуть, але все-таки краще, ніж можна допомогти собі вдома - це саме правильні маски. Маски від целюліту можна успішно робити собі вдома, самостійно. Причому відмінно працюють як маски куплені, готові, так і маски, приготовані самостійно (маски з ламінарії, кава, маски з глини від целюліту).
Ви будете здивовані, але банальні продукти з вашого холодильника здатні позбавити від целюліту вас просто чарівним чином! Перед тим, як застосувати маску, бажано підготувати шкіру, щоб вона якнайкраще «підкорилася», і ввібрала в себе все необхідне. Саме для цього перед маскою варто прийняти ванну, також з добавками, які допомагають в антицелюлітної нелегкій боротьбі.
Розведіть в ста грамах масла оливкового двадцять крапель олії апельсинового, гарненько розміщуйте і влийте в гарячу ванну. Шкіру вашу буде трохи пощипувати, але це нормально. Шкіра після такої ванни розпаритися, пори відкриються, і маски будуть діяти максимально ефективно.
рецепти масок
Одна з кращих і ефективних масок проти целюліту, які легко застосувати будинку - це маска домашня з червоним гострим перцем, який дивним чином здатний активізувати обмін речовин. Для приготування її змішайте по п`ять грам дрібно меленого перцю чилі і якісного горіха мускатного.
Одну столову ложку, сто грамів меду, дві ложки столові масла оливкового і п`ять мілілітрів натурального коричного масла, або ж масла перцю кайенского додайте туди ж. Отриманою, досить специфічної, сумішшю гарненько намажте пошкоджену целюлітом шкіру, оберніть ділянки ці плівкою, що б все стало тепле, укутати тепло і залиште маску цю на себе на п`ятнадцять-двадцять хвилин.
Маску антицелюлітну з перцем чилі можна робити разів зо два-три на тиждень, добре б пройти курс протягом місяця, тоді ефект від неї практично гарантований. Зверніть увагу, маска ця не підходить жінкам, чия шкіра надто чутлива, адже маска пече досить відчутно. Також не можна ні в якому разі перетримувати маску, адже є небезпека навіть опіки отримати! Але, якщо все робити розумно, дотримуючись дози і час її застосування, то результат перевершить ваші очікування, однозначно.
Маска домашня, кавова. Додаємо в гущу кавову блакитну глину (її легко купити в будь-якій аптеці), і трохи води, краще мінеральної. Розвести до густоти сметани, і нанести на злегка вологу шкіру. Кофеїн змушує жири розпадатися, а ось глина вміє «витягати» надлишок вологи з підшкірних тканин.
Маска з соку винограду. Вона відмінно вирівняє, розгладить уражену шкіру, зробить її гладенькою і красивою. Для приготування її вам необхідно п`ять столових ложок справжнього соку винограду змішати з двома ложечками чайними будь-якого крему для тіла, і однією ложкою чайної рідкісного меду (річного, або ж обережно розтопленого на водяній бані).
Все добре змішати, і сумішшю намазати шкіру, залишити на собі на чверть години. Звичайно ж, і тут вам не обійтися без плівки і теплої ковдри.
Маска-скраб, вівсяно-молочна. Візьміть три ложки столові пластівців вівсяних «Геркулес». Пластівці попередньо потрібно перемолоти трохи в кавомолці, але не до стану пудри, а до невеликих крупинок. Розігрійте молоко градусів до сімдесяти, і залийте ним підготовлені пластівці хвилин на десять.
Потім цю теплу, тягучу і смачненьку суміш нанесіть на проблемні ділянки свої, гарненько масажуючи круговими рухами. Тут буде до речі і застосування антицелюлітного масажера.
Інтенсивно, що не лінуючись, помасажуйте себе хвилин десять, потім змийте все теплою водою, і нанесіть ще й антицелюлітний крем, чекайте супер-ефекту! Процедуру цю варто проробляти хоча б пару разів на тиждень, протягом місяця, і тоді результат ви точно побачите, і будете їм задоволені.
Оцтова маска-обгортання. Змішуємо оцет яблучний і воду мінеральну один до одного. Можна також додали масло лимона, розмарину або м`яти перцевої. На місця, що вражені целюлітом, наносите суміш, загорнувши харчовою плівкою зверху, і одягаєте теплі штанці, щоб потрібні місця прогрілися. За бажанням можна ще й активно порухатися, наприклад, прибирання зробити. Через сорок-шістдесят хвилин все змити, і зволожити шкіру будь-яким кремом.
Маска для стегон, що омолоджує, з морської капусти. Потрібно взяти пару пачок морської капусти, залити на годину двома літрами гарячої води (70-80 градусів), все процідити. Масу цю треба нанести на стегна, обернути їх плівкою харчової, закутати тепло, можна навіть пуховою хусткою, і полежати годину.
Маска для стегон, антицелюлітна, і підвищує пружність. Потрібно взяти глину (білу або блакитну), і п`ять крапель олії апельсина, три ложки столові кориці меленої, і плівку харчову рулонну. Змішати всі інгредієнти, плюс трохи теплої води. Нанести на зони, де є проблеми, обернутися плівкою, утеплитися, і тримати годину.
Шкіру буде відчутно щипати, але це лише означає, що масло всмоктується в шкіру і там благотворно «працює». Потім змити під теплим душем, нанести крем.
Маска-обгортання з водоростей, лимонного масла і глини. Розмолоти кавомолки, або ж потовкти у ступці ламінарію (капусту морську), взяти глину, яка є, в ідеалі чорну. Глину розвести водою, додати дві ложки столові ламінарії, туди ж накапати п`ять крапель олії лимонного, можна також взяти апельсинове.
Все добре перемішати, нанести на потрібні ділянки, загорнутися в плівку, тримати хвилин сорок, потім змити.
Ще один відмінний спосіб позбавлення від противного целюліту - це маска-масаж, з медом. Потрібно взяти будь-який натуральний мед, і чашку. Гарненько распарьтесь у ванній або ж в лазні, потім візьміть в долоні мед, і втирайте в проблемні ділянки тіла його.
Рухи ваші повинні бути кругові, за годинниковою стрілкою. У мед при бажанні можна додати дрібну морську сіль, тоді масаж цей буде ще і пілінгом. Намазавшись гарненько, візьміть в руки чашку, або піалу. Потім такими ж круговими рухами притискайте її до тіла, роблячи собі вакуумний масаж.
При натисканні повітря з піали виштовхується, а шкіра злегка засмоктується всередину. Періодично відриваючи піалу від тіла, робіть нове круговий рух.
Процедуру цю потрібно робити мінімум два рази на тиждень. Варто регулювати самостійно тривалість масажу, в залежності від ваших індивідуальних особливостей. Не потрібно дуже старатися, щоб не було хворобливих відчуттів, або навіть синців. Якщо шкіра сама не всмоктується в піалу, потрібно, притиснувши міцно піалу, просунути її пальцями всередину. І тоді вона сама буде з легкістю присмоктатися далі.
