Смикається верхню повіку

Ймовірно, що у Вас іноді з`являється таке відчуття, ніби-то смикається верхню повіку. Можливо, це прояв свідчить про розвиток нервового тику. Постійне смикання створює певний дискомфорт, заважає працювати і спати, не дає можливості сконцентруватися на конкретній дії.

Чому смикається верхню повіку

всілякі стреси і пережіванія-
перенапруги очей, особливо це стосується людей, які багато часу проводять перед монітором або телевізором-
втома очей, викликана будь-якими іншими факторамі-
надмірне вживання кофеїну або алкоголю.

У медицині смикання верхньої повіки прийнято називати гиперкинез. Дане захворювання відносять до групи нервових розладів. В особливо важких випадках це явище може призвести до перенапруження м`яза, що в свою чергу викликає досить сильні больові відчуття.

В основі розвитку нервового тику лежить саме нервове перенапруження. Після перенесеного стресу в головному мозку спостерігається локальне перезбудження нейронів, що посилають імпульси на більш часте скорочення м`язів верхньої повіки. Якщо стреси відбуваються постійно, то такі скорочення починають набувати регулярний характер.

Іноді сіпання століття може бути викликано неправильним харчуванням. У тому випадку, коли нервова система виснажена і потребує необхідних мікроелементах і вітамінах, може розвиватися описаний симптом.

Надзвичайно рідко верхню повіку може сіпатися при алергічних або інфекційних захворюваннях. Тому при будь-яких підозрах на зараження, потрібно, негайно звернутися до лікаря-алерголога.

Відео: Чому смикається верхню повіку

Як позбутися від посмикування верхньої повіки

Будь-яке сіпання верхньої повіки - це досить вагомий привід звільнити себе від нервових і фізичних перевантажень. Досить хороші результати в боротьбі з описаним недугою, показує розслабляючий масаж, заспокійливі ванни, аутотренінг для відновлення позитивної енергетики та життєвих сил. Потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, і як можна рідше перебувати в сухих і задушливих приміщеннях.

Якщо верхню повіку, починає сіпатися в ранкові години - це перша ознака того, що Ваш організм недостатньо відпочиває. Тому необхідно нормалізувати свій режим дня, рекомендується пропити курс заспокійливих препаратів, які може призначити тільки професійний лікар. Іноді смикання століття є реакцією на ліки, саме тому до їх підбору необхідно підійти з усією відповідальністю. Причиною розвитку зазначеного симптому може бути запалення в області очі або наростаючий холязіон. У крайніх випадках від смикання століття позбуваються за допомогою оперативного втручання.

Профілактика розвитку нервового тику

Для того щоб не створювати зайвого напруження на очні м`язи, рекомендується регулярний і достатній сон. Крім того потрібно пам`ятати про те, що коли ми довго сидимо за комп`ютером, наші очі моргають набагато рідше, а через це з`являється сухість.

Для профілактики посмикування століття можна щоранку після сніданку приймати по одній таблетці фолієвої кислоти. Також варто збагатити свій раціон магнієм, який відповідає за нормальну роботу головного мозку і всієї нервової системи в цілому. Магній в великих кількостях міститься в горіхах, морській рибі і бананах.

Якщо ж верхню повіку смикається протягом тривалого періоду часу, то обов`язково необхідна консультація невролога. Тільки фахівець може точно встановити причину нервового тику, адже спровокувати його можуть навіть травми голови і перенесені раніше захворювання або струсу головного мозку.

Прочитавши цю статтю, Ви напевно прийшли до висновку, що верхня повіка в основному смикається з причин, які провокує сама людина. Тому, якщо Ви будете збалансовано харчуватися, добре висипатися і берегти своє здоров`я від впливають на нього негативних факторів, то нервовий тик або, як його називають гиперкинез, Вам не загрожує.