Ревнощі у стосунках

Відносини, в яких присутній ревнощі, в більшості випадків, важкі для обох партнерів. Важко доводиться тому, хто відчуває це руйнує почуття, і тому, кого ревнують.

Через ревнощі ми втрачаємо довіру один до одного, неспішно згоду в парі руйнується. І в кінцевому рахунку відносини неминуче закінчуються розривом.

У разі якщо хтось в парі сумнівається у вірності партнера, відчуває образу, злість, сказ, жалість до себе, виявляє підозрілість можливо, у відносинах з`явилася ревнощі. Не забувайте, що подібні емоції дуже погано позначаються на фізичному самопочутті, оскільки емоції і тілесні відчуття тісно пов`язані між собою. Там, де є ревнощі, через якийсь час з`являється агресія, бажання цілком контролювати партнера. Ті чи це відносини, до яких ви прагнете? Можливо, є суть спробувати впоратися з виниклою ревнощами, поки вона повністю не знищила ваш альянс?

Що призводить до ревнощів?

По-перше, в той час, коли мова заходить про ревнощі, принципово важливо усвідомлювати, що справжня обставина аналогічних емоцій, в більшості випадків, неусвідомлено ховається ревнує. У більшості випадків те, що видається за обставина, є тільки приводом хвилюватися подібні емоції. Справжній пусковий механізм таких сильних переживань насправді криється в самого ревнивця і до партнера має мале відношення.

Досить часто справжньою обставиною робиться невпевненість в собі і почуття нездатності зберегти відносини. Низька самооцінка, негативне ставлення до себе змушує ревнивця незмінно сумніватися в тих відносинах, що він має. Такій людині, як нікому іншому, необхідні постійні докази, що його обожнюють, що з ним хочуть бути, готові для нього на все. Зі свого боку крім того незначне віддалення партнера ревнуючий приймає дуже болісно. Так як для нього це є підтвердженням його непотрібності, яке він так довго прагнув відшукати. Як правило для ревнощів не буває об`єктивних обставин, а неприємність криється велика кількість глибше.

Люди, які відчувають ревнощі, досить часто бувають надмірно сконцентровані на відносинах. Ставлячись до іншого як до частини себе, вважають ці взаємини сенсом життя, як раз виходячи з цього так побоюються втратити їх. З одного боку бажання зберегти відносини - гарне рівень якості. Але, як ми знаємо, всьому має бути межа. І в разі якщо жах залишитися одному цілком поглинає схильного до ревнощів людини, він починає контролювати кожен крок партнера. Чи варто в даній ситуації сказати про позитивний вплив спраги бути спільно? Навряд чи фраза зберегти відносини будь-яку ціну передбачає моральне пригнічення один одного.

Ще однією обставиною, в результаті якої з`являється ревнощі, може стати така особливість людської психіки, як перенесення. Ми досить часто, хоча чогось, але побоюючись погодитися собі в цьому, переносимо свої спраги на оточуючих. Так, нерідкі випадки, в той час, коли ревнивець сам замислюється про зраду або вже зробив щось подібне і зараз пробує викрити в цьому ні в чому не винного партнера. Подібна поведінка розтлумачує всім відомий вислів Найкращий захист - це наступ.

Крім цього до ревнощів може привести невміння довіряти партнеру. У більшості випадків недовіру у відносинах викликано хворим негативним досвідом в минулому або вивчені з дитинства базові установки тривожного сприйняття світу. У будь-якому випадку ревнивець, спираючись на свої негативні уявлення, не дозволяє собі бути радісним зараз. Це досить часто тягне за собою сверхконтроль, бажання весь вільний час проводити наодинці з об`єктом обожнювання.

У будь-якому випадку, що б не було обставиною появи ревнощів у ваших відносинах, принципово важливо розуміти, що це почуття ні при яких обставинах не йде на благо згодою, воно повільно руйнує ваш альянс. Чи не борючись з ревнощами, ви прирікаєте себе на переживання дуже негативного досвіду в майбутньому: чи ревнощі посилить ваші відносини, почастішають сварки, з`явиться агресія, можливо, - прінужденіе- або ваші відносини зламаються під гнітом ревнощів і вам потрібно буде розлучитися. Подумайте, до такого чи фіналу ви справді бажали б прийти в підсумку?

Як припинити ревнувати?

Саме основне, що ви повинні зробити щоб побороти власну ревнощі, це чесно погодитися собі, що справді відчуваєте це почуття. Другим кроком буде виявлення справжньої обставини, яка знову і знову змушує вас ревнувати. Будьте чесні з собою. Спробуйте з`ясувати, чи дійсно існує привід для ревнощів, або ви просто занадто дорожите улюбленим і побоюєтеся його втратити.

Бути може, ваші відносини, в разі якщо порівнювати з минулим, зазнали трансформації, невідомо чому ви стали менше часу проводити між собою, рідше сказати про свої емоції.

Повною мірою нормально, в разі якщо вам не достатньо колишньої близькості і виходячи з цього ви побоюєтеся, що між вами щось може йти не так. Не забувайте, що в кінцевому підсумку ваше віддалення, можливо, можливо розтлумачити в повній мірі об`єктивними обставинами: поява дитини, додаткова завантаженість на роботі, нові захоплюючі хобі, захворювання родича, якому потрібен догляд.

Поговоріть про свої емоції з коханим, розкажіть, що криється за вашими підозрами. Досить часто, хоча зберегти відносини, люди йдуть на поступки. Можливо, в разі якщо немає можливості проводити більше часу разом, вам вдасться додати більше якості в спілкування, щоб ви знову мали можливість відчувати себе потрібною і бажаною.

У разі якщо ж ви розумієте, що чоловік приділяє вам достатньо часу, але, проте, ви все одно не справляєтеся з емоцією ревнощів, зверніть увагу на те, що відбувається з вами. Час від часу люди занадто концентруються на відносинах, забувають про себе і починають приймати себе і партнера як одне ціле. Спробуйте відокремитися, відшукати справу, яке буде вам подобатися і бути лише вашим. Якщо ви не впевнені в собі і побоюєтеся, що партнер знайде всі ваші недоліки і піде до іншої, задумайтеся про те, що він на даний момент з вами, значить, в вас є те, що приваблює його і змушує боротися за ваше щастя.

Не забувайте, що в разі якщо людина захоче вам поміняти, він знайде спосіб це зробити. Нереально контролювати кожен крок партнера. Тим більше що сверхконтроль і безпідставні звинувачення справді сіють ідея про можливість це зробити, в разі якщо крім того спочатку людина і не думав про зраду. Заборонений плід солодкий. Чи не штовхайте своїм недовірою вашого улюбленого в обійми іншої жінки. Принципово важливо розуміти, що по-справжньому люблячий чоловік, якого все влаштовує відносинах, ні в якому разі не буде змінювати свою даму.

Як впоратися з чоловічою ревнощами Час від часу у відносинах так трапляється, що ревні не ми, а нас. І в разі якщо з власним недовірою ми ще можемо щось зробити, то спроби впоратися з ревнощами коханого чоловіка або молоду людину, в більшості випадків, стають великою проблемою.

Подумайте, що могло стати обставиною появи ревнощів на вашу адресу. Бути може, ви справді занадто захопилися якоюсь новою сферою життя і спілкування з мужчінойутратіло колишню емоційну близькість. У таких сит уаціях, в більшості випадків, достатньо повернути партнеру потрібну турботу, увагу, ласку, додати чуттєвості в ваше спілкування, і відносини налагодяться самі собою.