Як позбутися від алергії на домашній пил?
Як позбутися від алергії на домашній пил?
Алергія на домашній пил - одна з найпоширеніших. Її симптомами можуть бути: нежить, чхання, висип на шкірі, кашель, свербіж в очах, напади астми. Як створити гіпоалергенний будинок, розповіла алерголог Київського центру алергології Олена Бачинська.
Варто зазначити, що пил - це не один алерген, а цілий комплекс. Її головний компонент - невидимі оку (до 0,3 мм) пилові кліщі. Самі по собі ці комахи не небезпечні. Їх навіть називають санітарами будинку, адже харчуються вони відмерлими частинками нашої шкіри. В основному вони живуть в матрацах і постільну білизну, а ще в килимах, оббивці диванів і крісел, в шторах і навіть на книгах.
Позбутися домашнього пилу неможливо, але їх присутність можна зменшити, дотримуючись таких рекомендацій лікаря-алерголога.
Вологе прибирання
Таку прибирання потрібно робити щодня. Але будемо реалістами - ми живемо в божевільному ритмі, тому намагайтеся робити її хоча б 3-4 рази на тиждень.
прибирання пилососом
Відео: Алергія на побутовий пил
Пилососити також рекомендується щодня. В крайньому випадку - не рідше 2-3 разів на тиждень. Ваш пилосос повинен бути оснащений спеціальними фільтрами для алергіків. Звичайні пилососи не рекомендуються алергологами, адже вони не фільтрують повітря досить ретельно, видуваючи назад найдрібніші частинки пилу і алергени. Мелкодисперсная пил висить в повітрі годинами!
Але найбільшу помилку роблять ті, хто пропилесосил і залишив пилосос нечищені до наступного разу. За тиждень в мішку пилососа вирує справжнє життя! Кліщі і грибки влаштовують бенкет, поїдаючи ваш епідерміс і успішно розмножуються. І коли ви через тиждень включаєте пилосос, вони у величезних кількостях видуваються назад в повітря! Тому так важливо після кожного прибирання міняти паперовий мішок, прати тканинний або виполіскувати контейнер пилососа. Звичайно, для всіх людей, а не тільки алергіків, ідеальний варіант - пилососи з аквафільтром. Тільки вода здатна затримувати навіть найдрібнішу пил. До того ж, після кожного прибирання ви її виливаєте, а не дихайте, витрушівая тканинний фільтр.
Відео: Домашній пил - чим небезпечна і що містить? Алергія на пил
ліквідація пилозбірників
Важливо зменшити число місць скупчення пилу: книги, журнали зберігайте на засклених полицях, дрібнички, дрібні речі - в закритих шафах. Бажано замінити меблі з тканинної оббивкою на пластикову або дерев`яну, а штори прати щотижня.
Відео: Лікування алергії на домашній пил
спеціальне ліжко
Необхідно замінити пухові та пір`яні подушки і матраци, вовняні і ватяні ковдри на синтетичні. Матеріал повинен мати високу легкістю (поліестер, ліоцелл, тінсулейт, синтепон не підходять). Якщо не можна замінити все, почніть з подушок. Важливо використовувати захисні чохли на матраци або купувати вже гіпоалергенні. Прати постільну білизну важливо щотижня при температурі 60 ° С і вище.
Відео: Алергія на домашній пил - Ранок - Інтер
зволоження повітря
Зменшити запиленість повітря можна очисниками і зволожувачами повітря. Варто бути гранично обережними з кондиціонером, адже якщо не чистити в ньому фільтр згідно інструкції, в ньому можуть завестися грибки! У сухому повітрі пил не осідає годинами. Оптимальний рівень вологості - 40? 60%. Тому необхідне вологе прибирання і контрольоване зволоження, особливо в опалювальний сезон.
