Як позбутися пітливості ніг і смердючого запаху поту
Неприємний запах від ніг, заподіює безліч неприємностей. По-перше, це створює незручність перед членами сім`ї. По-друге - похід в гості, лікарню є справжньою проблемою як моральної, так і фізичної. Можна сказати, що від цієї проблеми страждає не тільки сам власник такої проблеми, але і навколишні.
Не дивлячись на те, що в наш час медицина знаходиться на дуже високому рівні, боротьба з неприємним запахом ніг досить актуальна. Такий висновок можна зробити, виходячи з кількості реклами засобів, які обіцяють позбавити від цієї неприємності. Перш ніж вступити в бій з неприємним запахом, що походить від ніг, потрібно розібратися в його причини.
Причини появи неприємного запаху ніг
Лікування пітливості ніг народними засобами
Що таке гіпергідроз?
Надмірна пітливість ніг - актуальна проблема, яка трапляється у кожної третьої людини, яка доставляє безліч дискомфорту не тільки самій людині, а й оточуючим його людям, так як пітливість ніг практично завжди супроводжується неприємним запахом. У дерматології підвищену пітливість ніг можна зустріти під терміном «гіпергідроз» або «бромідроз», які характеризуються надмірною активністю потових залоз.
Потовиділення - це фізіологічний процес забезпечує регуляцію температури тіла людини. При надмірному потовиділенні відбувається порушення терморегуляції, що призводить до розвитку гіпергідрозу або бромідроза. Гіпергідроз може бути загальним або місцевим, також він має кілька класифікацій, для яких характерна надмірна пітливість на певних ділянках шкіри.
У нашому випадку ми говоримо про підошовної идиопатическом гіпергідроз, який найбільш поширений серед населення, особливо у чоловіків. Пацієнти з підошовним гіпергідрозом найчастіше скаржаться не тільки на підвищену пітливість ніг, але і неприємний запах, мозолі, потертості, наявність грибкової інфекції.
Гіпергідроз ніг супроводжується неприємним запахом
У дорослої людини на кожній нозі знаходиться близько 20 тисяч потових залоз, які виробляють приблизно 200 мілілітрів поту. У людей страждають бромідрозом виділення вологи значно перевищує допустиму норму, в результаті чого відбуваються порушення у виділенні поту. Пот людини складається з води на 98%, разом з якою виділяються перероблені речовини: холестерин, мікроелементи, жирні кислоти та інші продукти обміну речовин.
Відео: ПОТ ЗАПАХ / Лайфхак / 5 + СПОСОБОВ ЩОБ ПОЗБУТИСЯ пітливості ніг
Підвищена пітливість ніг негативно впливає на стан шкіри, де створюються сприятливі умови для скупчування і розмноження хвороботворних бактерій і мікроорганізмів, які з - за бактеріального розщеплення провокують неприємний запах.
До причин пітливості і запаху ніг відносять:
- підвищена температура повітря;
- неякісно підібране взуття;
- наявність грибка ніг, від якого важко вилікуватися.
Правила особистої гігієни
Це те, без чого жоден засіб проти запаху ніг не може працювати повноцінно. Часом суворого дотримання гігієни досить для боротьби з докучає запахом:
- Щоденне миття ніг, вранці і ввечері.
- При гарній переносимості - обмивання ніг холодною водою після миття.
- Періодичне очищення шкіри від мертвих клітин (використання пілінгів, скрабів).
- Ретельне просушування шкіри ніг, особливо між пальцями.
- Носіння якісних шкарпеток і колготок (з натуральних матеріалів або з невеликою домішкою синтетики).
- Носіння якісного взуття з натуральних матеріалів.
- Носіння сумірною взуття.
- Регулярна зміна шкарпеток.
- Постійний догляд на взуттям - обробка внутрішньої поверхні взуття антисептичними розчинами (марганцівки, перекису водню).
Дезодоранти для ніг
Це доступне для всіх засіб, яке можна використовувати повсякденно. По механізму дії дезодоранти поділяються на: антиперспіранти, ароматизатори (маскують запах), які нормалізують потовиділення і лікувальні. По виду бувають у вигляді крему, гелю, спрею або тальку.
- Антиперспіранти блокують потові канальці: FRESHFOOT, KLIMA SUREFOOT SPRAY, Odour Control Neutra-Activ. Їх не можна використовувати цілодобово, шкіра ніг теж повинна дихати.
- Дезодоранти, які нормалізують потовиділення: Vichy 7 днів, Део контроль. Вони не блокують потові залози, але підтримують потовиділення на мінімальному рівні.
- Лікувальні дезодоранти не дають розмножуватися бактеріям, усуваючи першопричину запаху: Геволь мед. Однак і їх не варто використовувати постійно - як відомо, бактерії поступово звикають до згубних для них речовин, тобто стають стійкими.
У домашніх умовах можна зробити крем, який зменшить пітливість ніг і поширення бактерій. Для цього вам знадобитися 1 чайна ложка картопляного або кукурудзяного крохмалю, 1/3 чайної ложки соди і 1 чайна ложка масла ши (каріте), яке можна знайти в аптеці або косметичному магазині. Перемішайте всі компоненти до густої консистенції, потім починайте втирати в стопи. Масло ши швидко вбирається, благотворно впливає на шкіру. Щоб крем мав приємний аромат, в нього можна додати пару крапель ефірного масла м`яти або анісу. Зберігати суміш зручно баночці з-під крему.
Трав`яні ванни проти пітливості ніг
Тим, у кого сильно пітніють ноги, можна також порекомендувати пасту Теймурова. Перед нанесенням її на шкіру ноги ретельно миють і висушують рушником. Потім втирають пасту протягом 1-3 хв. Цю процедуру зазвичай повторюють 3-4 дня.
При надмірному потінні ніг рекомендується мити ноги щодня блідо-рожевим розчином марганцевокислого калію, який допомагає усувати неприємний запах поту. А вранці ноги слід обробляти дитячою присипкою, яка допоможе справлятися із зайвою пітливістю. Крім того, до складу дитячої присипки входять антисептичні добавки, які допоможуть знизити ризик зараження грибком.
З метою використання препарату «Фурацилин» проти запаху ніг застосовується водний розчин, аерозоль, мазь і таблетки. Останні є більш концентрованими.
Отже, нижче наведені правильні дози для приготування ванн для ніг.
Рецепт від запаху ніг №1
Якщо ви вирішили використовувати препарат «Фурацилин» проти поту ніг, тоді слід купити блістер жовтих таблеток, розчинити дві пігулки в двох літрах теплої кип`яченої води і приймати ванночку протягом десяти хвилин. При цьому запам`ятайте, що ноги після процедури витирати рушником не слід. Після кожного полоскання вони повинні висохнути природним шляхом.
Такі ванночки слід робити не більше двох разів в день. Для чергової процедури готується новий розчин, ні в якому разі не використовуйте ввечері ранкову ванну. Адже водою змиваються мікроби. Вода повинна бути теплою, а не гарячою чи холодною.
Рецепт від запаху ніг №2
Водний розчин засобу «Фурацилин» від запаху ніг (відгуки стверджують) є не менш ефективним. Для приготування ванни слід розвести дві столові ложки кошти в двох літрах теплої води. Також тримати ноги в вийшла лікувальної ванні не менше десяти хвилин. Для кожної процедури слід готувати свіжий настій.
Лікарські засоби
Як позбутися пітливості ніг, якщо народні засоби не дають бажаного результату? У Росії для боротьби з цією проблемою широко застосовується паста Теймурова, або цинкова мазь. Але у цього кошти є великий мінус: воно сильно забруднює одяг, панчохи або шкарпетки після його застосування відіпрати неможливо. Є й інші препарати: Борозін, Формідрон, Дрісол, Формагель. До їх складу входять дубильні речовини, які аналогічні натуральним. Вони дають можливість позбутися від пітливості стоп, боротися з грибковими захворюваннями. Розчин марганцю також дуже ефективний, з ним можна робити ножні ванни.
Лікувальна косметика: спреї і дезодоруючі склади
Ще кілька рекомендацій
Сприяє зникненню запаху від ніг виконання загальних правил:
- зменшення кількості стресів. Хвилювання, переживання призводять до підвищеного потообразованія, чому і починають пахнути ноги;
- зміна раціону харчування. Деякі продукти (шоколад, часник, прянощі, кава, какао, міцний чай) підсилюють роботу потових залоз. Для зменшення запаху від ніг слід обмежити їх споживання;
- регулярний педикюр і стрижка нігтів. Видалення відмерлих клітин шкіри, натоптишів і мозолів робить шкіру більш гладкою і перешкоджає утворенню підвищеної кількості бактерій;
- вживання препаратів, в яких міститься цинк. Його недолік теж призводить до підвищення потовиділення.
- 1. Походіть босоніж на зовнішній стороні стоп, потім на шкарпетках, потім розгорнувши стопи носками всередину, а п`ятами назовні.
- 2. Повертайте стопами спочатку по, а потім проти годинникової стрілки.
- 3. Покатайте пальцями ніг маленький м`ячик, сидячи на дивані.
- 4. Походіть в позиції напів-присівши, тримаючись за пальці ніг руками.
- 5. Виконайте присідання на одній нозі, спочатку на лівій, потім на правій.
- 6. Сядьте на підлогу, схрестивши ноги по-східному, спираючись зовнішньою стороною стоп об підлогу. Руки обіпріть про коліна і постарайтеся притиснути їх до підлоги. Не забувайте тримати рівно спину і голову не схиляти.
Повторіть кожну вправу хоча б по 10 разів, весь комплекс вправ потрібно проводити протягом 10 хвилин. Після гімнастики протріть стопи лосьйоном, змастіть касторовою олією і присипте тальком.
Ці методи досить ефективні, і якщо Ви будете застосовувати їх регулярно, то не тільки не тільки зможете позбутися від пітливості, разом з цим шкіра стоп стане ніжною, м`якою пахучою ароматом свіжості і бездоганної чистоти!
наверх
наверх
