Спосіб життя і здоров`я
Відео: Разведопрос: Борис Цацулин про здоровий спосіб життя, частина 1
Якщо спадкові захворювання або схильність до тієї чи іншої хвороби не залежать від «вольових дій» батьків хворого, то поява багатьох вроджених порушень (що виникли в період ембріонального розвитку дитини, а не переданих йому у спадок, т. Е. Генетично) найчастіше пов`язано з впливом на організм хворого шкідливих звичок і небезпечних схильностей його батьків. Як правило, це наслідки куріння, вживання алкоголю або наркотиків, в результаті чого ще до зачаття дитини статеві клітини майбутніх батьків можуть бути пошкоджені. Так, при систематичному пияцтві розвивається хронічне отруєння зародкових клітин алкоголем. Але навіть у людини, яка не зловживає спиртними напоями, статеві клітини в момент сп`яніння виявляються в стані гострого алкогольного отруєння. Зачаття в стані сп`яніння може призвести до мертвонародження або важким захворюванням дитини, недоумства і інших психічних відхилень.
Відео: 1канал Чотири Міфу про Здоровому Образі Життя
Але і в подальшому - в період внутрішньоутробного розвитку - алкоголь і нікотин, потрапляючи в кров матері, загрожують майбутньому здоров`ю людини. Функціональні системи плоду, що розвивається дуже чутливі до впливів навколишнього середовища. Цією середовищем для нього є навколоплідні води і кров матері. Якщо ця кров містить шкідливі продукти обміну речовин через погану функції нирок, печінки, шкіри, легенів, якщо в крові матері циркулюють токсини, алкоголь, нікотин або наркотики, в наявності всі умови для того, щоб дитина з`явилася на світ хворим, дефективних.
Тому не слід забувати, що причиною вроджених захворювань, як і нахилів до різних порушень тих чи інших функцій організму, є ті шкідливі умови, які впливали на нього, коли він перебував в утробі матері під час внутрішньоутробного розвитку.
Найбільше ж вплив на здоров`я людини, як свідчать клініко-статистичні дослідження, надають умови зовнішнього середовища і спосіб життя. Виявлено, зокрема, що міські і сільські умови життя по-різному впливають на тривалість життя населення. Так, наприклад, основна частина довгожителів Сибіру і Далекого Сходу (близько 80%) проживає в сільській місцевості-то ж характерно для Закавказзя та інших районів країни.
Несприятливі умови праці та побуту ведуть до передчасного старіння і супутнім йому захворювань. Під передчасним старінням мається на увазі таке старіння, коли люди середнього та похилого віку, не відчуваючи себе хворими або не рахуючи, що хворі «по-справжньому», в той же час не можуть назвати себе. і повністю здоровими. Вони зберігають здатність сприймати світ яскраво і емоційно, мислити глибоко і тонко, їх душа повна невитрачених сил. Але повноцінно жити і працювати їм заважають швидка стомлюваність, слабкість, порушення сну, різноманітні неприємні відчуття в кінцівках (оніміння, мерзлякуватість, судоми, біль і т. П.), Хворобливість суглобів, головні болі. Коли таке самопочуття з`являється у 35- 50-літніх, людей, то, з точки зору деяких геронтологів, це і є передчасним старінням. Не всі вчені згодні з цією думкою, але для нас не настільки суттєво, як називати вищеописані явища, а важливо зрозуміти, чим вони викликані і яким чином їх можна уникнути.
Відео: Цей фільм змінить Вашу жізнь.flv
Найбільш поширені причини подібних станів не так вже й численні. Головні з них - це нервово-емоційне перенапруження, психічна перевтома, недостатня рухова активність (гіподинамія), переохолодження, поверхневе дихання, неправильна постава, нераціональне харчування, куріння, вживання алкоголю, наркотиків. Розуміння ролі цих факторів і вміння уникнути або протистояти їх впливу є важливим кроком на шляху до відновлення здоров`я, бадьорості, працездатності, душевної врівноваженості.
