Міфи про зір

1. «Якщо сидіти близько до телевізора, то зір погіршиться».

Немає переконливих даних за те, що перегляд телевізора на близькій відстані істотно впливає на зір. Сидіти краще там, де зручно, але, як і при будь-яких зорових навантаженнях на близькій відстані, рекомендується робити перерви і стежити за освітленням. Однак це досить поширений міф про зір, який розповідають батьки дітям.

2. «Читати в темряві дуже шкідливо для очей».

Недостатнє освітлення веде до швидкого зорового стомлення, але великої шкоди це не заподіює. Набагато небезпечніше надмірне освітлення, шкідливу сітківку ока.

3. «Гімнастика для очей може повернути зір».

Гімнастика для очей спрямована, в першу чергу, для підтримки тонусу очного м`яза. За допомогою вправ можна зняти спазм акомодації (так само в цій ситуації рекомендується застосування спеціальних крапель), але повернути зір людині з високим або середнім ступенем короткозорості вправи для очей не можуть.

4. «Часте заняття сексом (або мастурбацією) веде до зниження зору, аж до сліпоти».

Офіційна медицина таких випадків не зафіксіровала.Ето один з міфів про зір, за допомогою якого батьки намагаються маніпулювати дітьми.

5. «Якщо носити окуляри, то зір буде погіршуватися».

Відео: Міфи про зір. лікування очей

До зниження зору може привести тільки використання неправильно підібраних окулярів або контактних лінз. Тому підбирати окуляри (або контактні лінзи) потрібно тільки у лікаря-офтальмолога.

6. «Щорічно перевіряти зір до 40 років не потрібно».

Після сорока років щорічна перевірка зору є необхідністю, тому що саме в цьому віці найбільш висока ймовірність розвитку такого грізного захворювання очей, як глаукома. Однак, вік хворих глаукомою постійно зменшується, тому немає ніяких гарантій, що ця підступна хвороба не наздожене людини до 40 років. Крім того, існує і безліч інших безсимптомно протікають захворювань очей, які може діагностувати тільки фахівець.

Відео: Міфи про зір і контактних лінзах

7. «Якщо носити сонцезахисні окуляри, то Сонце не заподіє шкоди очам».

Ультрафіолет сонячного світла може зашкодити не тільки сітківку ока, але і кришталик. і рогівку ока. Сонцезахисні окуляри повинні бути зі 100% захистом від ультрафіолету, інакше можна серйозно пошкодити очі. Тому використання сонячних окулярів не завжди може захистити наш зір. Для захисту очей від ультрафіолету лікарі-офтальмологи рекомендують спеціальні комплекси в лютеином і зеакзантіном.

8. «Якщо є морква, то зір поліпшиться».

У моркві міститься вітамін А, який необхідний для підтримки зору, але велика кількість вітаміну А може призвести до гіпервітамінозу з такими проявами як: проблемами зі шкірою (підвищений зроговіння), порушення роботи шлунково-кишкового тракту і психіки. Крім того, гострота зору залежить від багатьох факторів, а не тільки від надходження достатньої кількості вітаміну А з їжею.