Як знизити холестерин народними засобами
холестерин - хімічна сполука, яка робить в людський організмі дуже ключову роль: з нього синтезуються стероїдні гормони і інші речовини, необхідні для нормального функціонування всіх органів і систем.
Але при надлишку його відбувається відкладання холестерину на стінках судин, що може викликати їх закупорку, тромбоз і інші неприємні наслідки.
Як вдома зробити так, щоб рівень холестерину знизився, які конкретно засоби народної медицини найдієвіші, а від застосування яких краще відмовитися - потім в нашому матеріалі.
Як знизити холестерин народними засобами: харчуємося правильно
Щоб шкідливий холестерин не надходив в організм, не вистачає від смаженого і жирного. Потрібно використовувати ті продукти, у складі яких є мононенасичені жири і омега-жирні кислоти, з яких синтезується потрібний холестерин. Сюди можна віднести:
• Морські жирні сорти риби - тунець, оселедець, скумбрія, камбала і т.п. Потрібну кількість даного продукту - до 400 грамів на тиждень. Використовувати в вареному, тушкованому вигляді.
• Горіхи - фісташки, волоські і бразильські горіхи, кешью, арахіс, мигдаль та ін. Сюди ж можна віднести насіння соняшнику, льону та кунжуту.
• Рослинні масла - найбільш потрібно оливкова, кунжутне, Маїсове (кукурудзяна), лляне. Ними необхідно заправляти салати або випивати по столовій ложці вранці натщесерце.
Відео: Знизьте холестерин - уникнете інсульту і інфаркту!
Крім цього, щоб очистити організм від шкідливого холестерину потрібно використовувати клітковину з їжею. Сюди можна віднести овочі, висівки, свіжі фрукти, злаки.
Як знизити холестерин народними засобами: сокотерапія
При підвищеному рівні холестерину можливо один раз в тридцять днів очищати організм соками. Для цього необхідно всього лише протягом п`яти днів вранці випивати соки за наступним принципом:
Відео: Холестерин лікування. Як лікувати холестерин народними методами
1. Доба перший. Випити 60 грамів морквяного і 30 грамів соку селери .
2. Доба другий. Змішати 60 грамів морквяного. 50 грамів бурякового і 20 грамів огіркового соків. Поряд з цим буряковий сік перед споживанням краще потримати в холодильнику протягом двох годин.
3. Доба третій. Випити суміш з морквяного (60 грамів), яблучного (50 грамів) і соку селери (50 грамів).
4. Доба четвертий. Приготувати і випити суміш з соку моркви (60 грамів) і капустяного соку (40 грамів).
5. Доба п`ятий. Випити 30 грамів апельсинового фрешу.
Соки незмінно повинні бути свіжоприготовленими.
Крім цього, холестерин в крові знижують такі свіжовичавлені соки: грушевий, кабачковий, виноградний, кавуновий, ананасовий, грейпфрутовий, гарбузовий, картопляний, горобиновий, томатний, сік з червоної смородини.
Як знизити холестерин народними засобами однокомпонентними
• настоянка шипшини. Взяти сухих плодів шипшини стільки, щоб на половину заповнити пляшку об`ємом 0,5 літра, потовкти їх і залити ємність горілкою. Наполягати протягом 14 днів, збовтуючи щодня кілька разів. Після закінчення виготовлення, настоянку приймати, капая на цукор по 20 крапель.
• Засіб з глоду. Півкіло стиглих плодів розім`яти і додати до цієї кашки півсклянки кип`яченої води. Нагріти суміш до температури 40 градусів, і віджати рідину (можливо за допомогою соковижималки). Приймати засіб по одній ложці (стіл.) Перед їжею, тричі на добу.
• Настоянка часнику. Очищені часникові зубки подрібнити (наприклад, на м`ясорубку) і залити 200 грамами спирту або горілки. Наполягати в затемненому місці протягом 10 днів. Таку настоянку приймати на добу тричі, приблизно по 20 крапель, перед трапезою. Причому засіб необхідно розбавляти в молоці.
• Липовий цвіт. Взяти даний рослинний матеріал (у висушеному вигляді), подрібнити - оптимальніше на кавомолці. Приймати протягом дня дрібними порціями, або додавати в їжу у вигляді приправи. Можливо крім цього заварювати чай з липових кольорів.
• Кульбаба. Для цього кошти використовуються лише корінці (висушені) цієї рослини. Їх крім цього необхідно подрібнити і з`їдати по 5г (приблизно одна чайна ложечка) перед кожним прийомом їжі. Даний рецепт оптимальний тим, що у нього немає протипоказань.
• Настоянка прополісу. Прополіс залити горілкою (25г прополісу на 0,5 л горілки). Настояти в прохолодному затемненому місці не менш тижні. Приймають готове засіб розведеним у воді - на 30мл води 7-10 крапель, перед їжею. Лікування довгий - від 90 до 120 днів.
• Настій золотого вуса. Необхідно взяти листочки цієї кімнатної рослини (його наукове найменування Каллизия запашна) довжиною не менше 20см, подрібнити на маленькі шматочки і залити окропом. оптимальніше помістити настій в термос і залишити так на дні. Випивати засіб необхідно по одній ложці (їдальні), три рази за добу, до їди. Курс терапії - мінімум три місяці. Зберігати настій слід в холодильнику. Народні цілителі стверджують, що за допомогою цього засобу крім цього знижується рівень цукру в крові. У разі якщо у вас є сумніви з приводу того, випивати настій золотого вуса чи ні, краще порадьтеся зі своїм терапевтом або лікарем.
• Настій ожинового сторінки. Взяти висушений рослинний матеріал (близько 10г), подрібнити його і залити однією склянкою (200мл) окропу. Настій витримати близько години, після закінчення чого процідити і випивати це кількість взятої рідини протягом дня, до їди.
Багатокомпонентні рецепти для зниження холестерину в крові
• Настій з часнику і лимона. Взяти одну головку (НЕ зубок) часнику, 1 середніх розмірів лимон і перемолоти їх на м`ясорубку. До даної каші додати приблизно 700мл води (холодної) і наполягати сім днів, збовтуючи щодня. Приймати процеженное засіб по 30 грамів за 30 хв. до прийому їжі, на сніданок, обід і вечерю. Даний рецепт можливо і модифікувати: змішати 2 лимона, 5 головок часнику і меду, на ваш смак. Приймати суміш необхідно по одній столовій ложці щоранку натщесерце.
• Настій із суміші трав №1. Для виготовлення взяти по дві частини кори крушини, плодів шипшини, квіток безсмертника, і по одній частині квіток глоду і трави нирковий чай. Дві столові ложки такої суміші залити половиною літра окропу і проварити ще півгодини на водяній бані. Остудити і процідити засіб, після закінчення чого випивати по третині склянки тричі на добу, після закінчення прийому їжі. Ліки подіють, в разі якщо випивати його не менш двох-трьох місяців.
• Настій із суміші трав №2. У рівних кількостях змішати висушені плоди чорноплідної горобини, траву деревій, коріння пирію і кульбаб, хвощ, листя берези. Засіб з даної суміші готується і приймається по тому ж рецепту, що і попереднє.
• збір: листя волоського горіха (10 грамів), корінь пирію (20 грамів), корінь стальника (20 грамів), ягоди ялівцю (25 грамів), золототисячника трава (20 грамів). Всі інгредієнти подрібнити, перемішати. Одну столову ложку суміші настояти в одній склянці води (заливати окропом) протягом півгодини. Приймати на сніданок і на вечерю по одній склянці теплого настою.
• збір: корінь любистку (10 грамів), корінь стальника (10 грамів), кора жостеру (10 грамів). Готується настій аналогічно, як в попередньому рецепті, з тією лише відмінністю, що приймати його необхідно не два, а три рази на добу, по 1-му склянці.
• Настоянка насіння льону і розторопші. Подрібнити насіння цих рослин (оптимальніше за допомогою кавомолки), взяті в рівних кількостях і 2-3 стіл. ложки суміші залити півлітра горілки. Витримати в чорному місці на менше одного тижня, приймати засіб по 20 крапель (можливо розбавляти в невеликій кількості води), тричі на добу, перед їдою. Суміш мелених насіння льону і розторопші можливо крім цього додавати в їжу, як приправу.
Народні засоби для зниження холестерину: користь або шкоду?
Як висновок потрібно заявити, що народні способи для зниження шкідливого холестерину підходять не всім хворим.
Будь-які їх компоненти зможуть провокувати алергію або крім того бути смертельно небезпечними для окремої категорії людей (наприклад, для гіпертоніків або хворих з хронічними хворобами).
Звертаючись до народної медицини, в обов`язковому порядку проконсультуйтеся з лікарем від медицини офіційної, щоб не нашкодити своєму здоров`ю.
