Дошка візуалізації - як зробити і що це таке

Приклад дошки візуалізації

Відео: Дошка візуалізації Як правильно зробити карту бажань? Маргарита Мураховская в правдивості Шоу

Кожен день нас оточують десятки спокус.

На сторінках журналів ми бачимо привабливих моделей, дорогі марки автомобілів в салонах, у фільмах герої демонструють еталонні відносини.

Не кажучи про розбурхують плакати туроператорів, що запрошують на відпочинок в райських місцях.

Ми живемо в світі щохвилинних спокус. З обкладинок дивляться красиві знаменитості, з автосалонів нові моделі машин, в телесеріалах актори розігрують ідеальні відносини. Що вже говорити про зазивають гаслах турфірм завтра ж висунутися в кругосвітню подорож.

На жаль, не всі з нас досягли того рівня заробітку, зовнішнього вигляду, сімейного благополуччя та ін., Які сняться нам на рівні нашої фантазії. Деякі з наших бажань, дійсно, можуть бути виконані вже до завтрашнього ранку, але інші, часом, здаються нам зовсім нездійсненними.

Найголовніший секрет, як прискорити заповітний момент досягнення мети, полягає в тому, що кожна мрія повинна бути, в першу чергу, чітко сформульована, а для більшого ефекту - візуалізувати.

Відео: Як зробити дошку візуалізації, здійснення бажань! mp4

Наприклад, ви мрієте про машину. Тоді ви повинні точно знати, що це за марка, який у неї колір, об`єм двигуна, ціна, салон і т.д. Ви навіть можете представляти шум від ревучого мотора.

Дошка Бажань почне приносити вам плоди, якщо ви будете ставитися до неї не як до звичайного споглядання або медитації, а як до чіткого плану дій.

У психологів є статистика, яка підтверджує, що люди, які пишуть свої цілі на папері, здійснюють їх протягом 1-2 років. У решти ж на це йде часом цілі десятиліття.

Важливо розуміти, що Дошка Бажань - це лише спосіб нагадати собі, до чого ви прагнете. А ось спосіб досягнення доведеться шукати самостійно. Дива не постукає вам саме в двері, поки ви грієтеся на дивані.

Всі скептики можуть проходити далі, адже Дошка допомагає тільки тим, хто вірить в те, що бажання можна візуалізувати. Дошка Бажань допомагає переносити мрії в реальність. У період зорового контакту власник Дошки в рази підвищує свою енергетику і спрямовує її до бажаних цілям.

Як зробити Дошку Бажань правильно

Спочатку для Дошки потрібно приготувати основу (тобто картонка, ватман і т.д.), клей (скотч), будь-які зображення, ножиці і час. Під підставу в принципі підійде навіть дерев`яна дошка.

У магазинах зараз можна придбати спеціальну коркову дошку. Завдяки їй можна створити справжній витвір мистецтва. Розмір своєї дошки ви вибираєте самі виходячи з кількості бажань, хоча багато хто вважає, що чим більше, тим вона ефективніша.

Все просто - спочатку сядьте за стіл, покладіть на

аркуш паперу і ручку. Напишіть список усього того, що ви хочете отримати. Написали? Тепер шукаємо бажане в картинках. Скажімо, хочете машину? Хаммер? Берете зображення Хаммера і розміщуєте на дошці. Хочете будинок? Вибирайте той, який сподобався, і кладіть на дошку. Зрозуміли?

Дошка бажань

Тепер, коли ви можете в подробицях уявити свою мрію, прийшов час зробити дошку візуалізації бажань.

Дошка бажань Вона допоможе вам швидше досягти своєї мети, а також буде нагадувати про те, що візуалізувати свою мрію потрібно регулярно. Повісьте її на чільне місце, щоб кожен раз, проходячи повз, ви могли надихнутися заново.

Для роботи не потрібно будь-яких спеціальних навичок, необхідно лише дотримуватися цієї невеликої покрокової інструкції.

Зберіть все необхідне:

ватман;
ножиці;
клей;
маркери;
стопка глянцевих журналів.

Визначтеся з тим, що ви хочете бачити на дошці (наприклад, якщо ви хочете отримувати певну суму в місяць, можна наклеїти всюди зображення грошових купюр і монет, а в середині написати гасло: «Мій щомісячний дохід - 100000 рублів».
Прокрутіть журнали в пошуках відповідних картинок і виріжте їх.
Наклейте картинки на ватман в довільному порядку, як вам більше подобається.

Допоможіть мрії здійснитися

Для того щоб ваше бажання збулося, буде недостатньо лише його візуалізації. Навіть якщо безперервно прокручувати в голові ролик про те, як ви радієте досягненню своєї мети, але при цьому не вживати ніяких активних дій, Всесвіт не стане вам допомагати.

olika

Піду шукати картинку з Феррарі ... і Мазератті заодно ...

Melena

Ось Ви пошукайте і повісьте, а на додачу і ще що-небудь. А через кілька місяців напишіть сюди, що з усього цього вийшло. Тільки потрібно регулярно дивитися на картинки і представляти, що все це у вас є і ви цим користуєтеся.

Приклад з життя: двоє друзів хотіли стати багатими. Один зробив собі дошку, щиро вірячи в її силу, а інший тільки посміявся над ним. І що ж? Місяць, два все було без змін, на радість другого друга. Однак незабаром перший виграв дорогу побутову техніку в лотерею, потім відкрив свою справу, почав потихеньку працювати, купив квартиру, машину і т.д. А другий? Другий так і залишився «чекати у моря погоди». Збіг чи «робота» дошки візуалізації?

Де розміщувати дошку візуалізації?

Картинки і зображення, які ви використовуєте при складанні карти скарбів, повинні викликати тільки приємні емоції, повинні подобатися вам. Також використовуйте тільки ті свої фотографії, на яких ви випромінюєте щастя і радість.
Карту бажань можна створити як вручну на аркуші паперу, так і у вигляді електронного колажу. Електронну карту бажань можна зробити фоновим малюнком робочого столу на комп`ютері і дивитися на неї кожен день.
Найсприятливішим часом для створення дошки візуалізації вважається час, коли місяць росте. Також важливим фактором успіху карти скарбів є настрій, з яким ви створюєте свій колаж: братися за творчість потрібно з натхненням і вірою в успіх.
Намагайтеся візуалізувати свої бажання, але не зациклюйтеся на них.
Зберігати такі карти скарбів найкраще подалі від сторонніх очей, наприклад, в спальні або шафі. Але пам`ятайте, що з шафи карту необхідно час від часу діставати, а також не можна зберігати карту картинками вниз.

Відео: ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ, ЩОБ збулася мрія І БАЖАННЯ? Дошка візуалізації. My Wish List

6. Бажання = мета

Звичайно, якщо сидіти кожен день і "тупо" дивитися на свої бажання, нічого не збудеться. Крім візуалізації потрібно щось робити. Для початку мрію перетворити в ціль, при можливості розбити її на маленькі цілі. Для основної поставити кінцеву дату і обов`язкова наявність крайніх термінів і для подцелей.

І, звичайно ж, робити. Робити все для досягнення мети. Завжди ставте собі цілі за принципом SMART.

S (specific) - конкретна. Тобто не потрібно "Хочу бути багатим", а "Хочу заробити 1 мільйон рублів".
M (measurable) - вимірна. Результат мети повинен бути вимірюваних. Щось придбав конкретне: не просто став худіше, а скинув 10 кг і т.д.
A (achievable) - досяжна. Ви повинні бути готові до цієї мети. Як мінімум має бути шалене бажання щось робити.
R (realistic) - реалістична. Якщо у вас зараз доходи 20 000 рублів на місяць, ви ніяк не зможете стати мільярдером через 3 місяці. Не потрібно ставити такі цілі. А ось "створити фінансову подушку в розмірі 50 000 рублів" - цілком навіть реально.
T (timed) - обмежена за часом. У мети повинна бути кінцева дата її виконання, конкретні терміни. "Хочу мати в своєму розпорядженні 1 мільйон рублів до 6 листопада 2015 року"

Сформував свої бажання, переведіть їх в цілі і пройдіться по принципу SMART, чи всі правила дотримані. Якщо все добре, починайте діяти. Адже саме дії, виконають всі ваші мрії. Часто буває так, що просто потрібно зробити якісь елементарні речі і ваша мрія здійсниться. Але для цього потрібно виходити із зони комфорту. А це вже страшно.

Не бійтеся. Саме вихід із зони комфорту дозволить відчувати вас щасливим. Счастье !!! Все-все мріють бути щасливим!