Як впливає на сон постільна білизна
Як впливає на сон постільна білизна
Хороший сон є одним з найважливіших умов здоров`я. Всі чули заяложену фразу про те, що уві сні людина проводить третину свого життя, але не всі замислюються над тим, наскільки важливо те, як саме ця третина життя проходить. І справа тут не тільки в тому, щоб людина відновив свої сили після виснажливого дня, хоча і це важливо. Є інша причина. Організм людини влаштований так, що під час сну активізується його парасимпатична нервова система. У перекладі з медичної мови це означає, що під час сну запускається налагодження відбулися за день дрібних поломок. Для того, щоб було усунуто якомога більшу кількість «поломок», необхідно, щоб сон був глибоким і спокійним. Чи залежить якість сну від постільної білизни? Без сумніву.
Щоб забезпечити хороший сон, постільна білизна має сприяти якомога повнішому відновленню організму. Головною умовою є те, що постільна білизна має бути виготовлено з натуральної тканини. Будь то наш стандартний полуторний комплект або постільну білизну максі євро. Чому перевага віддається натуральним тканинам? Справа в тому, що на відміну від синтетичних, вони пропускають повітря. Шкіра, загорнута натуральною тканиною, дихає - це означає, що відбувається постійний повітрообмін між поверхнею шкіри і тканиною. Щоб оцінити необхідність такого повітрообміну, досить згадати, що шкіра це найбільший орган видільної системи, мається на увазі потовиділення. Крім цього, шкіра бере участь у теплообміні, для нормального теплообміну також необхідна достатня кількість повітря.
Як впливає на сон постільна білизна, виготовлене з синтетики? По-перше, немає належного повітрообміну. Можливо, це й не так важливо для декількох діб, але якщо шкіра відчуває такі перевантаження постійно, це позначається на ній досить негативно. Зазвичай в спальні досить
тепло. Синтетичне постільна білизна створює ефект сауни, коли тіло нагрівається, виділяється піт, але ні вбратися ні випаруватися він не може. Як мінімум це призведе до появи подразнень і запальних явищ на шкірі - прищиків, гнійників, ділянок попрілості. Як максимум, поганий теплообмін може згубно позначитися на діяльності серцево-судинної системи. Як бачите, вплив на сон постільної білизни досить значно .
Все інше не має вирішального значення, головне, щоб вам було зручно, і ніщо не порушувало вашого мирного сну.
Сподобалася стаття? Поділися з друзями.
Не кожна мама може дозволити собі провести весь декретну відпустку вдома, і не у кожної є родичі, яке готові прісмо.
Деяким людям настільки важко відмовитися від солодкого, що для них воно схоже на наркотик. Чи дійсно можна звикнути до.
Чи доводилося вам чути про таке явище, як похмілля? Які міфи ходять про цей стан? Ознайомтеся з дванадцятьма самими.
Вам поставили діагноз і призначили відповідне лікування. А ви впевнені, що такий діагноз взагалі існує? Нижче представлений.
